Untitled Document
 
 
 
 
 
 
 
 
HOME > °ßÀû¹®ÀÇ > °ßÀû¹®ÀÇ
1Àμ¥ ¿©·¯ °¡Áö ÇâÀ¯µéÀº ¶ÇÇÑ ÃÖ¼¼¾ÈÀ» ÅëÇØ ÇǺÎÀÇ ¸ÕÁö,
[ 2024-09-25 16:35:00 ]
zxcv1234
Á¶È¸¼ö: 28        
1Àμ¥ ¶óÀÓº´À̳ª ·çǪ½º¿Í °°ÀÌ ±ÙÀ° °æÁ÷À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈçÇÏÁö ¾ÊÀº ¼ö½Ê °¡Áö ÀÇÇÐÀû »óÅ°¡ ÀÖÁö¸¸ ´ÙÀ½ 5°¡Áö ÀÌÀ¯°¡ °¡Àå ÈçÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½ÃƼ1Àμ¥ ¸¶»çÁö¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ Æí¾ÈÇÑ ¸¶»çÁö Å×ÀÌºí ¶Ç´Â ¸ÅÆ®¸®½º°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð, ±ÙÀ°ÀÇ ÀåÁ¡°ú ºÎºÐÀ» ´ã´çÇÏ´Â A4 ¿ëÁö 5Àå¿¡ ´ëÇØ ÀÛ¼ºÇغ¸°Ú½À´Ï´Ù. ¸¶»çÁö¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÀÇ´Â ¿©·¯ ÇÐÀڵ鿡 ÀÇÇØ ¿©·¯ ÇüÅ·Π±â¼úµÇ¾î ¿ÔÀ¸³ª, ´ëü·Î ¸¶»çÁö¶õ "¼ÕÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÎüÀÇ ¿¬ºÎÁ¶Á÷(soft tissue)À» Á¶ÀÛ(manipulation) ÇÔÀ¸·Î½á, ½Å°æ ¹× ±ÙÀ°°èÀÇ »êÃâÈ¿°ú(producing effect)¿Í Ç÷¾×°ú ¸²ÇÁÀÇ ±¹¼Ò¼øȯ°ú Àü¹ÝÀûÀÎ ¼øȯÀ» ´Ù·ç´Â Á¶Á÷ÀûÀÌ°í °úÇÐÀûÀÎ Á¶ÀÛ"À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù(Tappan, 1988) ¸¶»çÁö°¡ ºÒ¸éÁõ, ¸¸¼ºÅëÁõ, ¼¶À¯±ÙÀ°Åë ¸¶»çÁö µî ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀ» ¾Î°í Àִ ȯÀÚµé°ú ÇÔ²² ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» Çâ»óÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù ¹æ¹®Àü ÀüÈ­Áֽøé Ä£ÀýÇÏ°Ô »ó¼¼ÁÖ°í ¾È³»Çص帮°í ÀÖ½À´Ï´Ù ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú °ü¸® ¾øÀÌ´Â È¿°úÀûÀÎ °á°ú¸¦ ¾ò±â ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µîÀ» ±â¿ïÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÀÇÀڴ ôÃßÀÇ ±âÀúºÎ¿¡¼­ ¾Ð·ÂÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¿äÅëÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù ±×·¯³ª ¿äÅëÀÌ ÀÌ¹Ì ½ÃÀÛµÈ °æ¿ì Butler´Â ¿°ÁõÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¿äÃß ÁöÁö´ë¿Í µî »çÀÌ¿¡ ¾óÀ½À» 20ºÐ µ¿¾È µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. È­»ó ÇÇÇØÀÚµéÀº ±×µéÀÌ »óóÀÇ ÅëÁõ, °¡·Á¿ò, °¨¼Ò¸¦ ¸¶»çÁö ´Ù·ç´Â °ÍÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ µµ±¸ÀÎ ¸¶»çÁö Ä¡·á¹ýÀ» °¡Áö°í Àִ٠õÀå¿¡´Â ¸Ú½º·¯¿î Á¶¸íÀÌ ´Þ·ÁÀÖ°í, ¿©·¯°¡Áö ½Ä¹°°ú ´õºÒ¾î °ø±âûÁ¤±â±îÁö º¸À̴µ¥¿ä, ½Ç³»¸¦ Á¶±Ý ´õ ÄèÀûÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­ ÀÌ·± Àú·± ³ë·ÂÀ» ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ̳׿ä^^ Ä¡·á¿ë ¸¶»çÁö´Â ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ°í ½ÅüÀÇ ¿îµ¿ ¹üÀ§¸¦ ³ÐÈ÷°í Ç÷¾× ¼øȯÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀ» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù 20¼¼±â ÃÊ¹Ý µ¶ÀÏ Ãâ»ýÀÇ Á¶¼Á ÇǶóÅ×½º(Joseph Pilates)°¡ °³¹ßÇÑ ÀÌ ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀº ¿ø·¡ "ÄÁÆ®·Î·ÎÁö"¶ó°í ºÒ·ÈÀ¸¸ç, ½ÅüÀÇ ±Ù·Â, À¯¿¬¼º, ±ÕÇüÀ» ÃËÁøÇÏ°í ±ÙÀ°À» Á¶ÀýÇϴµ¥ ÁßÁ¡À» µÎ¾ú½À´Ï´Ù. ½º¿þµð½Ã ¸ÅÀå¿¡ µé¾î¿À°Ô µÇ¸é ÀÔ±¸¸¦ ÅëÇØ ¿¹¾à È®ÀÎÀ» ÁøÇàÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ±â°èÀûÀÎ Àڱظ¸À¸·Îµµ Àç»ýÀ» ÃËÁøÇÏ°í ±ÙÀ° ±â´ÉÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢¿¡ ÈïºÐÇÑ ¿¬±¸ÆÀÀº ±× °úÁ¤ÀÌ ½Åü¿¡¼­ Á¤È®È÷ ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇÏ´ÂÁö ´õ ±íÀÌ Á¶»çÇÏ°í ¾î¶² ¸Å°³ º¯¼ö°¡ Ä¡À¯¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æ³»±â·Î Çß´Ù ´ç½ÅÀÇ ÇǺο¡¼­ Á×Àº ¼¼Æ÷¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ÇǺÎÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°­°ú ¿Ü¸ð¸¦ Çâ»óÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù Àû´çÇÑ ¾Ð·ÂÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ¸ðµç À¯ÇüÀÇ ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç´Â ±âºÐ °ü¸®¸¦ µµ¿ï ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù," ¶ó°í Çʵ尡 ¸»ÇÕ´Ï´Ù Çѽð£ ÄÚ½º¿Í Çѽð£ ¹Ý ÄÚ½º·Î ³ª´µ¾î À־ °³Àο¡°Ô ÇØ´çµÇ´Â ÄÚ½º¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© °ü¸®¹ÞÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù µ¶ÀÏÀÇ Hoffa´Â ¸¶»çÁö¸¦ ¼ÕÀ¸·Î ÇÑÁ¤ÇßÁö¸¸ ±× »ç¿ë¸é¿¡ ÀÖ¾î º¸´Ù ³Ð°Ô Àâ¾Ò´Ù °á°úÀûÀ¸·Î ÀÇ·á°è´Â ½Åü È°µ¿À» Àû±ØÀûÀ¸·Î ¼ö¿ëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¸¶»çÁö´Â ÀÓÁ¾ºÀ»çÀÚ Ä¡·á¿Í ½Å»ý¾Æ ÁýÁß Ä¡·á½ÇÀÇ ÇʼöÀûÀÎ ºÎºÐÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù ¿îµ¿°æ±â Áß¿¡ ±Ù¼¶À¯´Â ´ç°ÜÁö±âµµ ÇÏ°í Âõ¾îÁö±âµµ ÇÏ¿© ½±°Ô ¼Õ»óÀ» ¹Þ´Â´Ù ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ¸î¸î ¾ó±¼ ¸¶»çÁö ÆÁÀ» ã°í ÀÖ´Ù¸é, ¿©·¯ºÐÀº ¿îÀÌ ÁÁÀº °ÍÀÔ´Ï´Ù ÀÌ·¯ÇÑ ¼¼¼ÇÀº »ç°Ý ÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ°í ³ªÁß¿¡ À̸¦ ¸·´Âµ¥ ³ôÀº ¼º°ø·üÀ» º¸ÀÔ´Ï´Ù ÀÔ±¸ºÎÅÍ È­·ÁÇÔÀ» ÀÚ¶ûÇÏ°í ÀÖ¾ú°í, ¶óÀÓÅæÀÇ ÀÎÅ׸®¾î´Â Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ¸¸Å­ ±â¾ï¿¡ ÀØÇôÁöÁö ¾Ê´Â »ö°¨À̾ú½À´Ï´Ù ¹ß°¡¶ô ³¡¿¡ 1Àμ¥ ¼ÕÀÌ ´êÀ¸¼¼¿ä? ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ³ë·ÂÇؼ­ ¹ß°¡¶ôÀ» ¸¸Áú ¸¶»çÁö ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù¸é, ¿©·¯ºÐÀº ¸¶»çÁöÀÇ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏÀº °¢Á¾ ¿ä¸®³ª »ø·¯µå¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ »ç¿ëµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¾ðÁ¦³ª 1Àμ¥ ¿©·¯ºÐÀÇ ½Åü¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ³ì¿©ÁÙ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï Áö±ÝºÎÅÍ ¾î¶°ÇÑ Æí¾ÈÇÔÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù ¿£µµ¸£ÇÉÀº ±â»Ý°ú ÇູÀÇ ½Ã±â¿¡ ½Åü¿¡ ÀÇÇØ ºÐºñµÇ´Â ±âºÐ ÁÁÀº È£¸£¸óÀÌ´Ù Á¤(ïÌ) Çü(û£) ¼ö(êä:¿ø·¡ À½Àº 'À¯'ÀÌÁö¸¸ ¿©±â¼­´Â ´ë°³ '¼ö'·Î ÀнÀ´Ï´Ù.) ¼¼Æ÷ ¼öÁØ¿¡¼­ ¸¶»çÁö´Â ¿©·¯ºÐÀÇ ¸ö¿¡ À¯¹ßµÇ´Â ¹ÝÀÀÀÇ ¿îµ¿°ú ºñ½ÁÇϸç, ÀÌ°ÍÀº ÈÄ¿¡ ¾à°£ÀÇ ÀϽÃÀûÀÎ ÅëÁõ°ú ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í Àå¹Ì´Â ¸»ÇÑ´Ù


4/11, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 220
160 111111 1111111 2023-08-05 0 411
159 111111 1111111 2023-07-29 0 238
158 111111 asf 2023-07-19 0 229
157 xcvcx xcvcx 2023-05-31 0 238
156 cvcxv xcvxc 2023-05-26 0 246
155 sasavas svsavsa 2023-05-01 0 260
154 ½Å¶óÃâÀå¼¥ ggg 2023-02-22 0 320
153 fggggggg fgggggg 2023-02-21 0 326
152 asdd adsf 2023-02-07 0 342
151  °ßÀû ¹®ÀÇ È«Ã¢¼ú 2022-04-18 0 0
150 exseNHxdjqMKe johnanz 2021-11-09 0 493
149 NAmAbVKPaEdmefYTtIy markus 2021-11-09 0 526
148 °øÀå °£ÆÇ °ßÀû ¹®ÀÇ (ÁÖ)¿ì½Å¿¡ÀÌÆå 2020-10-30 0 720
147  °£ÆÇ, Çö¼ö¸· °ßÀû¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù. (ÁÖ)Æú¸®ÄÚ¸®¾Æ 2020-02-24 0 1
146 °øÁö ÀÌ¿ëÂù 2020-01-21 0 793
145  XRumer19.0+XEvil4. TittysPayocky 2019-09-16 0 0
144  ¿Á¿Ü °£ÆÇ ¼³Ä¡ ¹®ÀÇÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÁ¤À± 2019-02-19 0 1
143  °£ÆÇ °ßÀû ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù. ¿ùµåÆÄ¿öÅØ(ÁÖ) 2018-11-09 0 1
142  °ßÀû ¿äû µå¸³´Ï´Ù. ¹®Á¤¾Æ 2018-11-08 0 1
141 ¢¿¢À.¢à^¨ç^^½Å·Ú¢¿ °Ë*Áõ  µÈ* ¨ÅÀÌ^^Æ®¢¿^ùÃæ  20**.¢¿^¸Å.Ãæ 10^^ + 10*(±â  Á¸.+ÀÌ..º¥) ¢À¢¿ http://%62ub89.c%6fm ¾ç»óÅ 2018-11-05 0 762
ù ÆäÀÌÁö 1   2   3   4   5   6   7   8   9   10     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë