|
°Ç¸¶ Æù¿ÀÇÁ½Ã ¸¶°¨À̰ųª ·£´ýÈÞ¹«±×·¯±â À§Çؼ± ¸¶»çÁö Àü¿¡ |
[
2024-10-23 23:01:00 ]
|
|
|
|
|
|
°Ç¸¶ ¿©·¯ºÐÀÇ ¾î¸°¾ÆÀ̵éÀº ¸¶À½°ú ¸öÀ¸·Î ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù.´õ È°µ¿ÀûÀÔ´Ï´Ù
½ÃƼ°Ç¸¶ ´ÙÀ½À¸·Î, ¿©·¯ºÐÀº ¿ÊÀ» ¹þÀ¸¶ó´Â ¿äûÀ» ¹ÞÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù
ŸÀÌ ¸¶»çÁö´Â ű¹¿¡¼ ±â¿øÇÑ ¸¶»çÁö·Î, ¸öÀ» ½ºÆ®·¹ÄªÇÏ°í ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÏ¸ç ¿¡³ÊÁöÀÇ È帧À» Á¶ÀýÇϴµ¥ ÁßÁ¡À» µÓ´Ï´Ù.
°Ç°ÇÑ ¿îµ¿Àº °Ç°ÇÑ »ýÈ°À» À§ÇÑ ÇʼöÀûÀÎ ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
°úÇÐÀº ¶ÇÇÑ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ¿°ÁõÀ̳ª ÄÚ¸£Æ¼¼Ö°ú °°Àº Áúº´ÀÇ Ç¥Áö¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù
ÀÌ°ÍÀº º¸Åë Ä¡·á»ç°¡ ¼Õ¹Ù´Ú¸¸ ÇÑ ºÎµå·¯¿î µ¹À» Ⱦ¾ 110µµ¿¡¼ 130µµ±îÁö °¡¿ÇÑ ´ÙÀ½ µî¿¡ Àִ ƯÁ¤ À§Ä¡¿¡ ³õ¾Æ ±äÀå »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀ» Æ÷ÇÔÇÕ´Ï´Ù
´ë½Å, ¿©·¯ºÐÀº ¸¶»çÁö Ä¡·áÀÇ ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò ÇýÅÃÀ» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
»ý¸®ÇÐÀûÀ¸·Î ½ÉÀåÀº ¿ì¸® ¸ö Àüü, ±ÙÀ°, ³ú¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÕ´Ï´Ù.
1Àθ¸ ¼ö¿ëÇÏ°í ÀÖ¾î¼ ³ÐÁö ¾Ê°í µü ¾È¼º¸ÂÃãÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î Àֳ׿ä
ÀÌ ¶§¿¡ ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ´ÙÀ½ ¸¶»çÁö ºÎÀ§·Î À̵¿Çϱ⿡ ¾Õ¼¼ ÇÑ ºÎÀ§¿¡¼ ³Ê¹« ¿À·¡ ¸¶»çÁöÇϰųª Á¶Á÷À» ¼Õ»ó½ÃÄѼ´Â ¾ÈµÈ´Ù
·Îº¿ ¸¶»çÁö´Â ÇÁ·Î±×·¥¿¡ µû¶ó ÀÏ°üµÈ Ç°Áú·Î ¸¶»çÁö¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
´ëº¯À» Ç×¹®À¸·Î ¹Ð¾î³»´Â ÈûÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±ú²ýÇÏ°Ô Á¤¸®Á¤µ· µÇ¾î ÀÖ°í, È·ÁÇÑ Á¶¸íÀ» ÅëÇØ »õ·Î¿î °ø°£À¸·Î ÀÚ¸®ÇÏ°í ÀÖ´Â °ü¸®½ÇÀÇ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù
ÇÏÁö¸¸, ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸µéÀÌ º¸¿©ÁÖ¾úµíÀÌ, ¸¶»çÁö´Â ¾ÖÁöÁßÁö ¹Þ±â¸¦ ¿øÇÏ´Â »ç¶÷µé¸¸À» À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
Bodner´Â ¡° ¿îµ¿¼±¼ö ¿Í ¹«¿ë¼ö´Â ½Åü¸¦ º¸Åë »ç¶÷°ú ´Ù¸£°Ô »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¸¶»çÁö Àü¿¡ ¸Ó¸®¸¦ ºÎµå·´°Ô ¹Ì´Â µîÀÇ µ¿ÀÛÀ¸·Î ±äÀåÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¸¥¹Ýº¹ÀûÀνÅüȰµ¿À»ÇÒ¶§¹Úµ¿À»¹Þ´Â±ÙÀ°¿¡ÃÊÁ¡À»¸ÂÃä´Ï´Ù
ºÎµå·¯¿î µ¿ÀÛÀ¸·Î ¸¶»çÁöÇÏ¸é¼ ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇÏ°í ¿À¿°¹°À» ³ì¿©³À´Ï´Ù.
ÀÎÅ׸®¾î¸¦ º¸¸é Ä÷¸®Æ¼¸¦ ¾Ë°Ô µÇµíÀÌ ¾ó¸¶³ª ½º¿þµð½Ã¸¦ Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´ÂÁö ¾Ë°Ô µË´Ï´Ù
¿øÇÏ½Å´Ù¸é »ó´ã ½Ã°£¿¡ »ó´ã»ç¿Í ´ëȸ¦ ³ª´ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¼÷·ÃµÈ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¹Àº ¹®¼ÈµÈ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¿µ¿ªÀÌ ´ú ¿òÁ÷À̳ª¿ä? ´õ ÀÚÀ¯·Ó°Ô? ´ú ±äÀå? ¸¶Áö¸· 3-5 ¶ó¿îµå¸¦ °üÂûÇϽʽÿÀ.
³ª´Â ÀÌ ÁÖÀåµé¿¡ ´ëÇØ ÀÌÀǸ¦ Á¦±âÇÑ´Ù
¸¶Âù°¡Áö·Î ³î¶ó¿î °ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ »ý°¢, °¨Á¤, ½ÅüÀû ÇüÅ°¡ ¾î±ß³ª¼ ¸·ÇûÀ» ¶§ ¹ßÇöÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ȯÀÚ´Â ÀüÅëÀûÀÎ ÅëÁõ ôµµ(1-10)¿¡¼ 10¿¡¼ 3À¸·Î ÅëÁõÀÌ °¨¼ÒÇß°í ¸¶»çÁö´Â ½ÉÇÑ ÆíµÎÅëÀÇ ºóµµ¿Í °µµ¸¦ ÁÙ¿´´Ù
Manual °Ç¸¶ therapy´Â ¼ÕÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½ÅüÀÇ ÀÌ»óºÎÀ§¸¦ Ä¡·áÇϰųª ¿øÈ°ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ» À§ÇÏ¿© ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÇÇÐÀÌ ¹ß´ÞÇϱâ ÀÌÀüÀÇ ¸Õ ¿¾³¯ºÎÅÍ Àΰ£ÀÌ ½ÅüÀÇ ÀÌ»óÀ» ´À³¥ ¶§ À̸¦ °æ°¨½Ãų ¸ñÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇÏ¿´´ø ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î¼ÀÇ Ä¡·áÇàÀ§ÀÌ´Ù
¸¶»çÁö °Ç¸¶ °úÁ¤¿¡¼ ¼ÕÀ¸·Î ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ¹®Áö¸£°í ÅÇÇÏ´Â µ¿ÀÛÀº ÇǺο¡ ºÎ¾ç°ú ¾ÈÁ¤°¨À» ÁÖ¾î Á¤¼ÀûÀ¸·Î Æò¾ÈÇÑ »óŸ¦ À¯µµÇÕ´Ï´Ù.
¸¶»çÁö¿¡ °üÇØ À̾߱âÇÒ ¶§, ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â À½¾Ç, ¹æÇâ ¿ä¹ý, ¿ÀÀÌ ¹°, ±×¸®°í ¿Âõ ³¯ÀÌ Á¦°øÇÏ´Â ¸ðµç °ÍµéÀÌ ¸¶À½¿¡ °É¸±Áöµµ ¸ð¸¥´Ù
Ç÷¾× ¼øȯ ÁõÁø: ¸¶»çÁö´Â Ç÷¾× ¼øȯÀ» È°¼ºÈÇÏ¿© ÇǺο¡ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇÏ°í µ¿½Ã¿¡ ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|