|
|
|
|
HOME > °ßÀû¹®ÀÇ > °ßÀû¹®ÀÇ |
|
|
|
°Ç¸¶ °£ÇæÀû ¿îµ¿: ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¾ÉÀÌ°ÍÀÌ ³»°¡ º´¸®ÇÐÀÇ ¸Æ¶ô¿¡ |
[
2024-11-08 15:42:23 ]
|
|
|
|
|
|
°Ç¸¶ ¨Ï ¼³»ç°¡ ³¯¶§´Â »ý°À¯, Ä«¸ð¸¶ÀÏÀ¯, ¹ÚÇÏÀ¯¸¦ È¥ÇÕÇÏ¿© ¾Æ·§¹è¸¦ ¹®Áö¸¨´Ï´Ù. ¹°·Ð ½Ä¹°À¯¿¡ 2%·Î ÇâÀ¯¸¦ Èñ¼®ÇØ¾ß ÇÔÀº ¹°·ÐÀÔ´Ï´Ù.
½ÃƼ°Ç¸¶ ¿°ÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ°í ¼øȯÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¸ç ±ÙÀ° ÀÌ¿ÏÀ» À¯µµÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
µÎ °³ÀÔ ¸ðµÎ ÄèÀûÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ¸ç »óÄèÇÑ ´À³¦(Nakano)À¸·Î À̾îÁ³½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁö´Â ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÄÑ ÁÖ¸ç, ÀÏ»óÀûÀÎ È°µ¿À¸·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â ±ÙÀ° ÇǷθ¦ ¿ÏȽÃŵ´Ï´Ù.
¾î¶² °ü¸®¸¦ ÅëÇØ Ä¡À¯ÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î ÁøÇàÇØÁÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
½Ã°£ÀÌ ³¯¶§¸¶´Ù È®½ÇÇÏ°Ô Á¤È®ÇÏ°Ô °ñÄ©°Å¸®µéÀ» ÇØ°áÇغ¾½Ã´Ù
±ÙÀ° ¿îµ¿ : ÈÞ½ÄÀº ¿îµ¿ ¼±¼öµéÀÌ È°µ¿¼ºÀ» °ÈÇÏ°í ȸº¹À» À§ÇØ ¹Þ´Â À§Ä¡, ±ÙÀ°À» Ç®°í ȸº¹À» µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æÀº ¹Ì»ç¿ª µµº¸2ºÐ¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÚ¼¼ÇÑ ÁÖ¼Ò´Â °æ±âµµ ½Ã 1096-2 2Ãþ ÀÔ´Ï´Ù
±×·¯³ª ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¿©·¯ ¹øÀÇ Âª°í È°¹ßÇÑ »êÃ¥À̳ª ¿îµ¿ ¼¼Æ®¿¡ ºñÇØ ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁö´Â »ç¶÷ÀÇ ¼¼·ÎÅä´Ñ ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½Ãų ¼ö Àִµ¥, ÀÌ°ÍÀº ½Åü°¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô °íÅëÀ» ÁÙÀ̵µ·Ï ÇÑ´Ù
¸¶»çÁö ¿ä¹ý¿¡ °üÇÑ Áú¹®ÀÌ Àְųª Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÒ Áغñ°¡ µÇ¸é Åػ罺 ¾Æ¸» ÀϷο¡ ÀÖ´Â Back to Basics ¸¶»çÁö ½ºÆ©µð¿À·Î ¿¬¶ôÇϼ¼¿ä
È£Èí¿¡ ´Ù½Ã ¿¬°áÇÏ¸é °üÂûÀÚÀÇ ¿ªÇÒ¿¡ ´Ù½Ã ¾É¾Æ ¼ø°£ÀÌ Áö³ª°¡´Â °ÍÀ» ¸ñ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁö Å×ÀÌºí ¶Ç´Â ¸ÅÆ®¸®½º:
¿ÀÈ÷·Á Æí¾ÈÇÔ°ú »ç¶ûÀÇ ¼Õ±æÀ» Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¸®°¡ Ãß±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ¸ç ¿ì¸®°¡ ¾Æ´Â °ÍÀº ÀÌ·¯ÇÑ °í·É °í°´¿¡°Ô Áß¿äÇÑ Â÷À̸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
"ÀÌ°÷µéÀº ¶ÇÇÑ ±ÙÀ°µéÀÌ Á¥»ê°ú Áõ°¡ÇÏ´Â ±ÙÀ° ÇǷηΠÀÎÇÑ ´Ù¸¥ ºÎ»ê¹°µéÀ» Çü¼ºÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù
°Âû¹ýÀº ÁÖ·Î ±Ù°æÁõ(myogelosis)ÀÌ »ý±ä ºÎÀ§¿¡ ±¹¼ÒÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ±âµµ ÇÏ°í, °üÀý»çÀÌÀÇ ½ÉºÎ ȤÀº ½½°³°ñ(patella)°ú °°Àº »À µ¹ÃâºÎÀ§¿¡ »ç¿ëµÇ±âµµ Çϸç, ±ÙÀ°ÀÇ ÀÛÀº ºÎÀ§¿¡ °ÇÑ ÃæÇ÷¼º È¿°ú¸¦ ¾ò±â À§ÇØ ½ÃÇàÇÑ´Ù
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ·çǪ½º ȯÀÚ(Morgan) »çÀÌ¿¡¼ Àαâ ÀÖ´Â ÁßÀçÀÌÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ¿¬±¸µÇÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
½À½Ä¸¶»çÁö : °æ¶ô ¸¶»çÁö, ½º¿þµð½¬, ¾ÆÀ²º£´Ù µî
ÀåÁ¡ 3: È®´ë ½Ã½ºÅÛ °È¸¦ À§ÇÑ °È
ÀÌ ¸¶»çÁö ±â¼úÀº ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ¹ÙÅÁÀ» µÎ°í ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ±ÙÀ°ÀÇ ¹®Á¦¿¡¸¸ ±¹ÇѵÇÁö ¾Ê´Â´Ù? »ç½Ç, ±×°ÍÀº Àδë, ÈûÁÙ, ±Ù¸· ±×¸®°í ½Å°æÀÇ ¹®Á¦µéÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù
"¸²ÇÁ ¸¶»çÁö´Â ¸¶»çÁö ¸²ÇÁ°èÀÇ È帧À» µ½±â À§ÇØ ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô »¸´Â °¡º±°í ¼ÕÀ¸·Î ÇÏ´Â ±â¼úÀÔ´Ï´Ù, "¶ó°í ¼¼ÀÎÆ®·çÀ̽º SSM °Ç° ¹°¸®Ä¡·áÀÇ ¹°¸®Ä¡·á»çÀÌÀÚ Re Vital ÇÁ·Î±×·¥ Ã¥ÀÓÀÚÀÎ Èú·¯¸® Èù¸®È÷½º´Â ¸»Çß´Ù
ÆÛÁ® ³ª¿À´Â Çâ±â·Î ÀÎÇØ ¾È¸éÈ¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ³²Àڵ鿡°Ô ¼±¹°·Î ÁÖ´Â
±×°ÍÀº ±ÕÇü°ú °Ç¸¶ Á¶È¸¦ ÀÌ·ç´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ°í, Ä¡·á»ç´Â ºÎµå·¯¿î °ÍºÎÅÍ ±íÀº °Í±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÕ´Ï´Ù; ´Ù½Ã, ´ç½ÅÀÌ ÁöÈÖÇÕ´Ï´Ù
¸¶»çÁö´Â ¸¶À½ÀÇ Á¶È¿Í ±ÕÇüÀ» ã±â À§ÇØ Ã³¸®µË´Ï´Ù.
±ÙÀ°: °Ç¸¶ ¿îµ¿¼±¼öÀÇ È°µ¿¼ºÀ» °ÈÇÏ°í ȸº¹À» µ½´Â ±ÙÀ° ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù.
üÁú·®Áö¼ö, ȸÀü±Ù°³ ÁúȯÀÇ º´·Â, µå Äù¸£¹ð(de Quervain) °ÇÃÊ¿°, ¼ö±Ù°ü ÁõÈıº, Èí¿¬ÀÇ º´·ÂÀº ¸ðµÎ Å״Ͻº ¿¤º¸ÀÇ ¹ßº´·üÀÌ ³ôÀº °Í°ú »ó°ü°ü°è°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÎ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ Á¤»óÀûÀÎ ¿îµ¿ ÆÐÅÏÀÌ ¾î·Á¿öÁö°Å³ª ºÒ°¡´ÉÇÒ ¶§ ½Åü°¡ »ç¿ëÇÏ´Â ´ëü ½Å°æ ±ÙÀ° Àü·«ÀÌ´Ù
ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æÀº ½Ãû¿ª 6,7¹øÃⱸ µµº¸5ºÐ °Å¸®¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
±×·¡¼ÀÎÁö ¼¿·ê¶óÀÌÆ®³ª ´ÙÀ̾îÆ® ¸ñÀûÀ̽Š¿©¼ººÐµé¿¡°Ô °¡Àå µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÉ°ÍÀ¸·Î º¸¿©Áý´Ï´Ù
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|