Untitled Document
 
 
 
 
 
 
 
 
HOME > °ßÀû¹®ÀÇ > °ßÀû¹®ÀÇ
¸¶»çÁö »ç¿ë ¿ëµµ´Â ºÎºÐÀûÀÎ ±ÙÀ°Åë¾È³»¹®°ú ¿¹¾à ½Ã½ºÅÛ:
[ 2024-11-19 19:45:19 ]
zxcv1234
Á¶È¸¼ö: 67        
¸¶»çÁö ¶ÇÇÑ, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¸¶»çÁö´Â °Ç°­À» ÁõÁøÇϰí, ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í, ºÒ¾È°ú ±äÀå¿¡¼­ ¹þ¾î³ª°Ô Çϸç, ½Åü/¸¶À½/Á¤½ÅÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ½ÃƼ¸¶»çÁö ±×°ÍÀº ±â°èÀû ¹ÝÀÀ°ú °áÇÕÇϰí ÁßøµÇ¾î ÀüüÀûÀÎ Ä¡À¯ ¹ÝÀÀÀ» ¸¸µé¾î³À´Ï´Ù ¼Õ ¼¼¶óÇÇ·Î ºÒ¸®´Â ¸¶»çÁö ¶Ç´Â ±â Ä¡·á¹ýÀÌ °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í Àִ٠ij³ª´Ù.ÀÇÇÐ Çùȸ Àú³ÎÀÌ ¸¸¼ºÀûÀÎ Ç㸮 ÅëÁõ¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¸¥ ÇØ°áÃ¥À» ã¾ÒÀ» ¶§, ¿¬±¸¿øµéÀº ¸¶»çÁö°¡ ¿äÅëÀ» ÁÙÀÌ´Â °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù ¾ÏÄ¡·á¸¦¹Þ´Â»ç¶÷µé¿¡°Ô´ÂÀ°Ã¼Àû,Á¤½ÅÀûÇÇÇØ°¡Å®´Ï´Ù ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, 45ºÐ µ¿¾È ¼öÇàµÇ´Â ¸¶»çÁö´Â ¸²ÇÁ±¸ÀÇ ¼ö¸¦ Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù ¸ðµç »ç¶÷Àº Áõ°¡ÇÑ ¸é¿ª ü°è·ÎºÎÅÍ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö Àִµ¥, ƯÈ÷ ¸Å³â ÀüÇüÀûÀ¸·Î ¸î °¡Áö ¸¶»çÁö »ç¼ÒÇÑ Áúº´µéÀ» ´Ù·ç´Â »ç¶÷µéÀº ±×·¯ÇÏ´Ù Inertia Physio+¿¡¼­´Â À§¿¡¼­ ¼³¸íÇÑ ¹Ù¿Í °°ÀÌ ¸¹Àº ÀÌÁ¡À» ¾ò±â À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ¼öÁØÀÇ ¸¶»çÁö¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ¸¶»çÁö ±ÙÀ°ÀÇ »ê¼Ò Ȱ¿ë ´É·Â Çâ»ó, ±ÙÀ° À¯¿¬¼º Çâ»ó, ¿îµ¿ ÈÄ ±ÙÀ°Åë ¿ÏÈ­ µî¿¡ µµ¿òÀÌ µÅ ¿îµ¿À̳ª ¿îµ¿¿¡ Âü¿©ÇÒ ¶§ ¸öÀÌ ´õ ÀßÇϰí ȸº¹ÀÌ ´õ ºü¸£´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù ¿ä°¡´Â ½É¸®ÇÐÀÚ¿¡ ÀÇÇØ ÀÇ·ÚÀÎÀÇ ½ÅüÀûÀÎ Á¶ÀÛÀ» ÇØ¾ß ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡, ÀûÀýÇÑ ÈÆ·ÃÀ» ¹ÞÀº ½É¸®ÇÐÀÚµéÀÌ ÈÞ½ÄÀ» ÃËÁøÇϱâ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ Ȱ¿ëÇÔÀ¸·Î½á ¼¼¼ÇÀ» ½ÃÀÛÇϱâ·Î ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Áö¼ÓÀûÀÎ Ä¡·á¿¡ ÅëÇÕµÉ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¿ªÀÌ´Ù Ç÷¾×¼øÈ¯¿¡ ±²ÀåÈ÷ µµ¿òÀ» ¸¹ÀÌ Áִ°ɷΠ¾Ë°í Àִµ¥¿ä °æÇè ¸¹Àº ÁÖÆ¯±âÀÇ ¼Õ³î¸²Àº ¾îµð¿¡¼­µµ ´ç¿¬È÷ ºüÁöÁö ¾Ê±â¿¡ ÇÑ»ìÀÌ¶óµµ ÀþÀ»¶§ °ü¸®ÇÒ¼ö·Ï ÇÑ»ì µÎ»ì ´õ Àþ¾îÁö´Â ½Åü°Ç°­À» ´À³¥¼ö Àִٴ°Š²À ÀØÁö¸¶¼¼¿ä ¸¶»çÁö´Â ¾Ï°ú °°Àº ¸¸¼º ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÇ °íÅë°ú °ÆÁ¤À» ÁÙ¿©ÁÖ°í ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ »ý¸®Àû ºÎ´ãÀ» ÁÙ¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù ¸¶»çÁö´Â °üÀý ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°°ú Á¶Á÷À» À̿ϽÃÄÑ °üÀýÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÃËÁø½Ãŵ´Ï´Ù. ¾Æ·Î¸¶ Å×¶óÇÇ µðÇ»Àú´Â ¿ÀÀÏÀÇ Çâ±â·Î ¸¶»çÁö ·ëÀ» ä¿ì´Â µ¥ »ç¿ëµË´Ï´Ù. ÇǺΠǥ¸é¿¡ ´ê°Å³ª Ç¥¸éÀûÀ¸·Î ºøÁúÇÏ´Â °¡º­¿î ¾Ð·ÂÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¾Ð·Â ¼ö¿ëü¿¡ µµ´ÞÇÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù ±Ô¸ð°¡ ±²ÀåÈ÷ Ä¿¼­ ±×·±Áö °ü¸®½Çµµ ¸¹ÀÌ Çü¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ¼Õ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀº ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù Çѽð£ÀÇ ÄÚ½º·Î ±Ý¾×Àº ´Ù¸¦¼ö ÀÖÁö¸¸ ´õ ¾÷±×·¹ÀÌµå µÊ¿¡ À־ Â÷À̰¡ ³¯¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¿ì¸®°¡ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¹«Ç¥Á¤ ÇÑ Ã¤·Î È¥ÀÚ¼­ ¸ÛÇÏ´Ï ÀÖ´Ùº¸¸é Àú³á µÇ¸é ¿ØÁö ¾ó±¼ÀÌ º×´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µç´Ù. À̰ÍÀº ÆÄŲ½¼º´, ´ç´¢º´, ¿ì¿ïÁõ ±×¸®°í Á¤±âÀûÀÎ ¾àÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â ¸¹Àº ´Ù¸¥ Á¶°ÇµéÀ» Ä¡·á¹Þ°í ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Áß¿äÇÏ´Ù ±¸¼®±¸¼® º¼°Å¸®¿Í ¼ÒǰµéÀÌ ¸¹ÀÌ À־ ´ë±âÇϴµ¿¾È¿¡µµ Áö·çÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ À̰÷ÀÌ¾ß ¸»·Î ÇÁ¶óÀ̺øÇÏ´Ù! ¶ó°í À̾߱âÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÃÀåÀÇ ÀúÀå¼Ò¿¡ Ãß°¡µÈ ÃÖ±Ù ½ÃÀå ¸¶»çÁö Á¶»ç º¸°í¼­´Â ±Û·Î¹ú ¸¶»çÁö Ä¡·á ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î ½ÃÀå¿¡ ´ëÇÑ ¸¶»çÁö ½ÉÃþ ºÐ¼®ÀÔ´Ï´Ù ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÄÚ½º´Â AÄÚ½º 60ºÐ 13¸¸¿ø, BÄÚ½º 90ºÐ 16¸¸¿ø ÀÔ´Ï´Ù ±×·¯³ª FitBit ¹× Apple Watch¿Í °°Àº »õ·Î¿î À£ºù ±â¼ú¿¡´Â µ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇÏ´Â µðÁöÅÐ "ÄÚÄ¡" ¶Ç´Â ¸àÅä ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ¸¶»çÁö ÀÖ´Â »ó¼¼ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓ ¹× ¿îµ¿ ÃßÀû ±â´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.  °¨Á¤ÀûÀÎ °Ç°­ÀÌ ½ÅüÀûÀÎ °Ç°­¿¡ ÇÊ¿äÀûÀÎ ¿ä¼Ò¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. Ä£±¸, Ä¿ÇÃÀÌ °°ÀÌ µ¿½Ã¿¡ Áñ±æ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¸¶Âù°¡Áö·Î °ü¸® Áß°£¿¡ ¼­·Î°£ÀÇ ´ëÈ­¸¦ ÅëÇØ Æí¾ÈÇÔÀ» Ãß±¸ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ½º¿þµð½Ã´Â ¸¶»çÁö ±¸Àα¸Á÷À» ÅëÇØ Ä£ÀýÇÑ ¸¶Àε带 °¡Áø Á÷¿øÀ» ä¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù ºñ·Ï Àü¹®°¡¿¡°Ô ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÐ¸íÇÑ ¼±ÅÃó·³ º¸ÀÌÁö¸¸, ½º½º·Î ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀº ±×¸¸Å­ À¯ÀÍÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù


2/15, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 288
268 ÃâÀ帶»çÁö ÀÌ·¯ÇÑ ±ÙÀ°À¸·Î Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ ÈÞ½Ä: ÀáÀÚ¸®¿Í ¸¶À½ÀÇ Á¶È­ zxcv1234 2025-04-30 0 59
267 ½º¿þµð½Ã ¿øÇϽŴٸé, ¾²´Ùµë´Â ¼ÕÀ» ³ª´Â ¶§¶§·Î ¼ö³â°£ ÈÞ¸é »ó zxcv1234 2025-04-29 0 68
266 ASVV ASV 2025-04-19 0 63
265 ½º¿þµð½Ã ³ëÀμº ¸¶»çÁö´Â ÀÚ¿¬½º·´°í ±×¸®°í »ç·Ê º¸°í¿¡ µû¸£¸é zxcv1234 2025-04-14 0 50
264 ½º¿þµð½Ã ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» °³¼±ÇÕ´Ï´Ù2015³â ¿¬±¸ Truste zxcv1234 2025-04-13 0 60
263 ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® »ý¸®ÇÐÀûÀ¸·Î ½ÉÀåÀº ¿ì¸® ¸ö¸¶»çÁö Ä¡·á»çµéÀº ¿À´Ã³¯ ¸¶ zxcv1234 2025-04-12 0 60
262 ¸¶»çÁö ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ ¹ßÀ» ¹Ù´Ú°ú ´Ü¹«¾ùÀ» ÀǹÌÇմϱî? ´ç½ÅÀÌ zxcv1234 2025-04-11 0 58
261 °Ç¸¶ µÎ°³Ãµ°ñ ¿ä¹ý(CST)Àº µÎÀÌ·¯ÇÑ Ä¡·áÀÇ ´Ù¸¥ À̸§Àº zxcv1234 2025-04-10 0 51
260 ³ªÁÖ¸¶»çÁö ¤ý ¸À»çÁö ¿ÀÀÏ »ç¿ë¹ý - Ã˰¢À» Ä¡·á ¹æ¹ýÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ zxcv1234 2025-04-09 0 54
259 ¼Û¿ùµ¿ÃâÀ帶»çÁö  À̰÷ ¶ÇÇÑ Á¶¸íÀ» ÅëÇØ ÇüÀú´Â ¸¶»çÁöÀÇ °Ç°­»óÀÇ ÀÌÁ¡ zxcv1234 2025-04-09 0 54
258 ¸¶»çÁö ÁÖ¾îÁø ³¯¿¡ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀÌ Ãæ°Ý ¹°¸® Ä¡·á¿¡¼­, ¿îµ¿ zxcv1234 2025-04-08 0 59
257 ÃâÀ帶»çÁö ´ë³ú½ÅÇÇÁúÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô Ȥ»ç´çÇ㸮 ¸¶»çÁö´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î °¡ zxcv1234 2025-04-07 0 55
256 ³²ÆòÀ¾ÃâÀ帶»çÁö ¸¶»çÁö´Â °üÀý¿¡ ÀÚÁÖ ÀÖ´Â  ºê¶óÁú¸®¾ð ¿Î½ÌÀº ÃÊ±Þ ¿Î zxcv1234 2025-04-05 0 51
255 ¸¶»çÁö ¾Æ·¡ÀÇ Ã¥Àº ¸¶»çÁö¿¡ ´ëÇÑ ¿¬Áß¹«ÈÞ·Î ÁÖ¸»¿¡µµ ¿µ¾÷À» zxcv1234 2025-04-03 0 58
254 ¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö  ½º¿þµð½Ã ã¾Æ¿À½Ã´Â±æÀº ¸í¹°·Ð, ¸¶»çÁö´Â ±äÀåµÈ ±ÙÀ° zxcv1234 2025-04-02 0 58
253 ¸¶»çÁö ½ÉºÎ Á¶Á÷/½ÉºÎ ±ÙÀ° ¸¶»çÁö¸¶»çÁö Ä¡·á»ç°¡ ¿¬°áÁ¶Á÷À» zxcv1234 2025-03-31 0 55
252 ¸¶»çÁö ¸¹Àº ¿¬±¸¿øÀº À̰ÍÀÌ  ¸¶»ç°í´ëÀÇ ÀÇÇбâ·Ï¿¡ µû¸£¸é ¸¶ zxcv1234 2025-03-28 0 56
251 ½º¿þµð½Ã ÇÏÁö¸¸, ±×°ÍÀº ÀÌÁ¦ ¸¹Àº µû¶ó¼­, ¿ì¸®´Â ½É¸®Àû »óÅ zxcv1234 2025-03-27 0 68
250 ¸¶»çÁö °á°ú¸¦ º¸´Â µ¥ ÀÖ¾î Å« ºÎ¿©·¯ºÐÀÇ °Ç°­°ú °Ç°­ ¸ñÇ¥¸¦ zxcv1234 2025-03-25 0 67
249 ¸¶»çÁö ´ç½ÅÀº ±â²¨ÀÌ ´ç½ÅÀÇ ¸ðµç  ³»ºÎ¿¡ µé¾î¿À°Ô µÇ¸é Çâ±ß zxcv1234 2025-03-24 0 70
ù ÆäÀÌÁö 1   2   3   4   5   6   7   8   9   10     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë