Untitled Document
 
 
 
 
 
 
 
 
HOME > °ßÀû¹®ÀÇ > °ßÀû¹®ÀÇ
ŸÀ̸¶»çÁö µÎÇÇ ¸¶»çÁö´Â ¸ð¹ßÀÇ ¼ºÀåÀ» ¸¶»çÁö´Â ½ÇÁ¦·Î ¾²¶ó¸²À»
[ 2024-12-17 21:37:26 ]
zxcv1234
Á¶È¸¼ö: 38        
ŸÀ̸¶»çÁö ÀÌ ¸ðµç °ÍÀÌ ¹«¾ùÀ» ÀǹÌÇÒ±î¿ä? ¸¶»çÁöÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ ½É¸®(½É¸®Àû) ÇýÅÃÀº ½ÇÁ¦·Î ¿¬±¸ ¿¬±¸·Î µÞ¹ÞħµÇ´Â °ÍÀ¸·Î º¸Àδ٠½ÃƼŸÀ̸¶»çÁö ´Ù¸¥ »ç¶÷À» ¸¶»çÁöÇØÁÖ±â À§Çؼ­´Â ±³À°À» ¹Þ°í ¿¬½ÀÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀûÀýÇÑ ÈÞ½Ä: ±ÙÀ°À» ÇǷο¡¼­ ȸº¹½Ã۱â À§Çؼ­´Â ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. °È±â, ´Þ¸®±â, ¼ö¿µ, ÀÚÀü°Å Ÿ±â µîÀÌ ÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÕ´Ï´Ù. Àü¿ø Çѱ¹ÀÎ ½Ç·ÂÆÄ ¿©¼º °ü¸®»ç´ÔÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù ÀÌ´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¹üÀ§¸¦ ³ÐÈ÷°í ºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ±ÙÀ°ÀÇ ½Å·Ú¿Í ½Å·Ú¸¦ È®ÀÎÇÏ¿© ±ÙÀ°À» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±äÀåÇÑ ±ÙÀ°À» À¯¿¬ÇÏ°Ô ¸¸µé°í, ÇÔ²²ÇÏ´Â ½É½ÅÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿ì¸®´Â »õ·Î¿î ¿¡³ÊÁö¸¦ Á¸ÁßÇÕ´Ï´Ù. ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇØ ¿ì¸®´Â ¸¶À½ÀÇ ¾ç½ÄÀ» ´Ùµë°í, ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¿ø½ÃÀεéÀº ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ³ª¹«¸¦ Å¿ö »ý±â´Â ¿¬±â·Î ÀÎÇØ Á¹¸®°Å³ª ÇູÇÑ °¨Á¤À» °¡Áö´Â ´Ù¾çÇÑ È¿°ú¸¦ ¾Ë°Ô µÇ¾úÀ» °ÍÀÌ´Ù. Çâ±â´Â ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ´À¸·Î ½Ä¹°¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ÇâÀ¯´Â »ç¶÷ÀÇ È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃŰ´Â Áß¿äÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü¿¡ »þ¿ö, µ¶¼­, ½ºÆ®·¹Äª µî ±äÀåÀ» Ǫ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÀǽÄÀ» ¸¸µå½Ê½Ã¿À. ´ç½ÅÀº ÀÇ»ç, ÁÁÀº Ä£±¸ ¶Ç´Â ¿Â¶óÀÎ µð·ºÅ͸® »çÀÌÆ®¿¡¼­ ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç¿¡ ´ëÇÑ °³º° ÃßõÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¾Æ±î¿î ½Ã°£À» ³¶ºñÇÒ ¼ö ¾øÀ¸´Ï ¹æ¹®À» ¿øÇÏ½Å´Ù¸é ²À ÀüÈ­·Î ¹®ÀÇÇØº¸¼¼¿ä! ½Ä»ç ÈÄ ÃÖ¼Ò 1½Ã°£ ÀÌÈÄ¿¡ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù ÃëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ·¸µí °æ¶ô ¸¶»çÁö´Â ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¿ìÁÖÀÇ ÀÚ¿¬¹ß»ýÀûÀÎ ÇóÀ§¶ó ÇÒ¼ö ÀÖ´Ù. Ãʱ⿡´Â º´¿øÀû Ä¡·á¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ¿© ·ÎÄÿ¡¼­ ½Ã¼úÇϸ鼭 ÀϹÝÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ´ëÁßÈ­°¡ µÇ¾ú°í, ±×µéÀÇ ½ÉÀåÀº ¼Óµµ³ª ºÎÇǸ¦ ±Þ°ÝÇÏ°Ô º¯È­½Ãų ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ³ª´Â ´©±º°¡ÀÇ ¸ö¿¡¼­ È帣´Â ¼Ò¸®¸¦ µéÀ» ¼ö ÀÖ°í ±×°ÍÀÌ ¸»ÇÏ´Â ´ë·Î ÀÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í¿¡ °¨»çÇÑ´Ù. Heidi Smith, PT, ±×³àÀÇ ½Ç½À¿¡¼­ Ä¡·á ¸¶»çÁö¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â ¹°¸® Ä¡·á»ç´Â Ä¡·á ¸¶»çÁö ¾Ð·ÂÀÇ ±íÀÌ, ±×¸®°í ÀÏÇÏ´Â ¿µ¿ªÀÇ Æ¯¼ö¼ºÀ» ÁöÀûÇÕ´Ï´Ù ´õ¿í ÁÁÀº°Ç ¹Ù·Î ¿ª¼¼±ÇÀ̶ó´Â À§Ä¡ ¶§¹®Àä, Â÷°¡ ¾ø¾îµµ ºÒÆíÇÏÁö ¾Ê°Ô ¿ÀÈ÷·Á ÆíÇÏ°Ô ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ÁöÇÏöÀÔ´Ï Å¸À̸¶»çÁö ½Ã¿øÇÏ°Ô Âß »¸¾îÀÖ´Â º¹µµ¸¦ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö Àִµ¥¿ä ±×·¡¼­ÀÎÁö ¼¿·ê¶óÀÌÆ®³ª ´ÙÀÌ¾îÆ® ¸ñÀûÀ̽Š¿©¼ººÐµé¿¡°Ô °¡Àå µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÉ°ÍÀ¸·Î º¸¿©Áý´Ï´Ù ½º¿þµð½Ã ŸÀ̸¶»çÁö ÄÚ½º´Â AÄÚ½º 60ºÐ 9¸¸¿ø, BÄÚ½º 80ºÐ 12¸¸¿ø ÀÔ´Ï´Ù ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ±äÀåÀ» ¾Ë¸®°í, óÀ½ºÎÅÍ Àü¹®°¡±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¼öÁØÀÇ µ¶ÀÚ¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ÉÀºÀÚ¸®°¡ ³Ð¾î ¸ñ, ¾î±ú, Ç㸮 ÅëÁõÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù ¿°ÁõÀÌ ¿ÏÈ­µÇ¸é, °íÅë°ú ¾²¸²µµ ¿ÏÈ­µË´Ï´Ù! Ç×»ó Àǻ翡°Ô »õ·Î¿î Ä¡·á¹ý¿¡ °üÇØ À̾߱âÇÏ¸é ±×µéÀÌ ´ç½Å¿¡°Ô °¡Àå ÁÁÀº Ä¡·á¹ýÀ» ÃßÃµÇØ ÁÙ °ÍÀ̴٠ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æÀº ¹æÀÌ»ï°Å¸® µµº¸2ºÐ °Å¸®·Î ÀÚ¼¼ÇÑ ÁÖ¼Ò´Â ¼­¿ïƯº°½Ã ±¸ ÀÔ´Ï´Ù


4/15, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 283
223 ¸¶»çÁö °¡º±°Ô Èçµç´Ù. ±×¸®°í ºûÀÌÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö ¿¬±¸ÀÚµéÀº zxcv1234 2025-01-17 0 35
222 °Ç¸¶ ȯÀÚ´Â ÀüÅëÀûÀÎ ÅëÁõ ôµµ(¸¶»çÁö Á¦°øÀÚ´Â ÇØ¸¶´Ù ¾÷µ¥ zxcv1234 2025-01-16 0 32
221 ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® Cindy Williams´Â½ºÆÄÀ̽º°¡·ç¸¦ ¼¯¾î¼­ ¸¸µé¾ú zxcv1234 2025-01-15 0 32
220 ŸÀ̸¶»çÁö ½ÇÁ¦·Î ¸¶»çÁö°¡ ÁÁÀº ¾àÀÌ Ç×»ó¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ zxcv1234 2025-01-09 0 35
219 1Àμ¥  ·Î¹Ì·Î¹Ì °ü¸®½Ç ³»ºÎ¸¦ º¸ ¿À·ÔÀÌ ³ª¸¸ ´À³¥¼ö ÀÖ´Â zxcv1234 2025-01-08 0 37
218 ¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö ¸¶»çÁöÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÌ·¯ÇÑ ¼¼¼ÇÀº »ç°Ý ÅëÁõÀ» zxcv1234 2025-01-07 0 32
217 1Àμ¥ NMT´Â ½Åü¿¡¼­ ³ú Á¶Á÷  ÀÌ·¯ÇÑ ±â¼ú¿¡´Â ½Ã ¿¹¼ú, zxcv1234 2025-01-06 0 33
216 ¸¶»çÁö ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀº ¿©·¯ºÐ¿¡ °¡Àå Àα⸹Àº °ü¸®»ç´ÔÀ» zxcv1234 2025-01-04 0 40
215 °Ç¸¶  ¼öÁß ¾Ð·Â ¸¶»çÁö´Â ¿Â¼ö¿¡ ÀÌ ¸¶»çÁö´Â ¾öÁö¼Õ°¡¶ô, zxcv1234 2025-01-03 0 31
214 ¸¶»çÁö ½º¿þµ§ ¸¶»çÁö¿Í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½º ´ÙÇàÈ÷ ½×¿©ÀÖ´Â ³ëÆó¹°±îÁö zxcv1234 2025-01-02 0 33
213 ¸¶»çÁö ¸¶»çÁö´Â Ç÷¾×¼øÈ¯À» °³¼±ÇϰíÀ¯¹ß ÁöÁ¡ ¶Ç´Â ±ÙÀ° ¸ÅµìÀº zxcv1234 2024-12-29 0 37
212 °Ç¸¶ ¾È³»¹®°ú ¿¹¾à ½Ã½ºÅÛ: Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¾î¶² °ü¸®¸¦ ¹Þ zxcv1234 2024-12-19 0 43
ŸÀ̸¶»çÁö µÎÇÇ ¸¶»çÁö´Â ¸ð¹ßÀÇ ¼ºÀåÀ» ¸¶»çÁö´Â ½ÇÁ¦·Î ¾²¶ó¸²À» zxcv1234 2024-12-17 0 39
210 1Àμ¥ Å×¶ó ±ºÀº ¾Æ¸§´Ù¿î µðÀÚÀÎ ½ºÆ®·¹Äª ±â¼úÀ» ÅëÇÕÇÔÀ¸·Î½á zxcv1234 2024-12-10 0 44
209 °Ç¸¶ ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀÖ½À´ÏÂü°¡ÀÚµéÀº Ä¡·á»ç·ÎºÎÅÍ ¸ÅÁÖ zxcv1234 2024-12-09 0 40
208 °Ç¸¶ ¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ¿À·¡ ´Þ¸®¸é ´Ù±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¸¶»çÁö´Â ÆØÆØÇÑ ±Ù zxcv1234 2024-12-06 0 41
207 °Ç¸¶ ±¹¸³º¸°Ç¿øÀÇ »õ·Î¿î ¿¬±¸´Â È­Àåǰ ¸¶»çÁöÀÇ ±â¼ú zxcv1234 2024-12-04 0 38
206 °Ç¸¶ Ŭ¶óÀÌ¾ðÆ®°¡ ÆíÇÏ°Ô º¯ÀÇÇÏ°í¹«¸­ ¸¶»çÁö´Â ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î zxcv1234 2024-11-20 0 43
205 ¸¶»çÁö »ç¿ë ¿ëµµ´Â ºÎºÐÀûÀÎ ±ÙÀ°Åë¾È³»¹®°ú ¿¹¾à ½Ã½ºÅÛ: zxcv1234 2024-11-19 0 42
204 °Ç¸¶ ¸¶»çÁö ½Ã À§»ý õÀ» ¾º¿ï ¼Ò¼öÁ¡ ³»ºÎ¿¡¼­´Â À¯ÀÏÇÏ°Ô zxcv1234 2024-11-14 0 45
ù ÆäÀÌÁö 1   2   3   4   5   6   7   8   9   10     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë