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[ 2024-12-19 21:42:33 ]
zxcv1234
Á¶È¸¼ö: 27        
°Ç¸¶ 2) ¹«Áö·Î Áúº¯, ȯµµÇ÷Àº ÇÏÁö¿Í °í°üÀýÀÇ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¶§ ƯÈ÷ Á¤¼º²¯ Áö¾ÐÀ» ÇØ¾ßÇÑ´Ù. ½ÃƼ°Ç¸¶ ¸¶»çÁö´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¾Ð¹Ú°¨°ú ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ°í À¯¿¬¼º ¶ÇÇÑ Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù µû¶æÇÑ Ãµ¿¬ ¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇϰí ÀÖ¾î ½ÅüÀÇ ¿Âµµ¿Í ÀûÀýÇÏ¿© ÇǺο¡ Èí¼öµµ ±²ÀåÈ÷ Àߵǰí ÀÖ°í, ¿ÀÈ÷·Á ¹Ì²ø°Å¸®°Å³ª °ÅºÎ°¨¾øÀÌ ÇǺμÓÀ¸·Î Èí¼öÇϱ⠶§¹®¿¡ ºÎµå·¯¿î ÇǺÎÇ¥ÇöÀ» Áñ±æ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù Ä¡·áÀû ¸¶»çÁö¸¦ Àû¿ëÇÒ ¶§ Á¶Á÷¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Áö½ÄÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î¾ß ÇÏ°í º´¼¼ÀÇ À¯¹«, ¸¶»çÁöÀÇ È¿°ú, Ä¡·áÁ¤º¸·Î½á Á¦°øµÇ´Â ¸¶»çÁö ±â¼ú, °üÂûÀ» ±â·ÏÇØ¾ß ÇÑ´Ù ½ºÆ®·¹½º °ü¸®: ¸¸¼ºÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º´Â ±ÙÀ° ÇǷθ¦ ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ½ºÆ®·¹½º °ü¸® ¹æ¹ýÀ» ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸ñÀÇ °áÀýÀ̳ª µîÀÇ ´Ü´ÜÇÑ ºÎºÐÀ» Æ®¸®°Å Æ÷ÀÎÆ®¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. "Àú´Â Á¦ ȯÀڵ鿡°Ô ¾ÆÇÁ¸é ÇÏÁö ¸»¶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù, "¶ó°í ¶û°¡³ª½º ¹Ú»ç´Â ¸»Çմϴ٠ƯÈ÷ ¸¶Áö¸· ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀº Áö ¿À·¡µÇ¾ú°Å³ª ÇÑ ¹øµµ ¹ÞÀº ÀûÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì¶ó¸é ´õ¿í ±×·¸½À´Ï´Ù. ±ÙÀ° ¸ÅµìÀº ÈçÇÏÁö¸¸, ±×°ÍÀÌ ÇØ°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù ±×·¯³ª ÀÌ ±â»çÀÇ ¸ñÀû»ó, ¿ì¸®´Â ´õ ³ªÀº ¼øÈ¯, ´õ ³ªÀº ¹üÀ§ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ, ±×¸®°í ÅëÁõ ¿ÏÈ­ÀÇ ¼¼ °¡Áö Áß¿äÇÑ ¼º°ú¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°íÀÚ ÇÑ´Ù ÈçÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÇ½Ä »óÅ¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» Ä¡·áÇÏ´Â Á¤½Å°ú ÀÇ»çÀÎ Stanislav Grof ¹Ú»ç¿Í ÀÚ¾ÆÃÊ¿ù ±³»çÀÎ Christina Grof°¡ °³¹ßÇÑ À̰ÍÀº Çö´ë ÀÇ½Ä ¿¬±¸ÀÇ °áÇÕµÈ ÅëÂû·ÂÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ Àڱ⠎»ö°ú Ä¡À¯¸¦ À§ÇÑ °£´ÜÇÏÁö¸¸ °­·ÂÇÑ ±â¼úÀÔ´Ï´Ù. ¿ø½ÃÀεéÀº ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ³ª¹«¸¦ Å¿ö »ý±â´Â ¿¬±â·Î ÀÎÇØ Á¹¸®°Å³ª ÇູÇÑ °¨Á¤À» °¡Áö´Â ´Ù¾çÇÑ È¿°ú¸¦ ¾Ë°Ô µÇ¾úÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸¶»çÁö ÈÄ¿¡ ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç´Â ´ç½ÅÀÌ ÀϾ¼­ ¿ÊÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÙ °ÍÀÌ´Ù ¿ÃÇØ ¹ßÇ¥µÈ ÇÑ ¿¬±¸´Â ¼Ò±Ô¸ðÀÇ ³²¼º Áý´ÜÀÌ Å»ÁøÇϱâ À§ÇØ ¿îµ¿À» ÇÑ ÈÄ ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¿°Áõ°ú ÅëÁõ¿¡ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â È­ÇÕ¹°ÀÎ »çÀÌÅäŲÀÇ »ý»ê °¨¼Ò·Î À̾îÁ³°í ¼¼Æ÷ ȸº¹À» ÃËÁøÇß´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù ±×¸®°í »ìÀ» »©°í ½Í´Ù¸é, ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¿ÞÂÊ ¹ß°¡¶ôÀ» ¸¶»çÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ´« °¡¸®°³´Â ¶ÇÇÑ ºûÀÇ ÀÚ±ØÀ» ´õ Á¦°ÅÇϱ⠶§¹®¿¡ Á¢Áö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» Èûµé¾îÇÏ´Â »ç¶÷ Áß ÇÑ ¸íÀ̶ó¸é, Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö´Â ´ç½Å¿¡°Ô À¯ÀÍÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù ¹Ù·Î À̰ÍÀÌ ¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ °¡´ÉÇÑ »¡¸® ¿ì¸®ÀÇ ¸¶»çÁö ¼­ºñ½º¸¦ ½ÃÇèÇØ ºÁ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù! ¸¹Àº ÀÇ»çµéÀº Á·Àú±Ù¸·¿° Ä¡·áÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ƯÈ÷ ÇÏÁö ±ÙÀ°¿¡ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù(Goff, Schwartz). ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀº Áõ±â ¶Ç´Â ¹° Áõ·ù¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ½Ä¹° Àç·á¿¡¼­ ÃßÃâµË´Ï´Ù. ·Îº¿ ¸¶»çÁö´Â ¾Ð·Â°ú °­µµ¸¦ ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô Á¶ÀýÇϱ⠾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ÌÁÖ¸®ÁÖ ·çÀ̽º°¡ ¿À´Ã ¸»Çß´Ù ¾Æ¸¶µµ ¿ì¸®ÀÇ ³ëÈ­ °úÁ¤À» ÇØ°áÇÏ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀº ã±â Èûµç ¿¡³ÊÁö ÀÛ¾÷ÀÇ ³î¶ó¿î ¼¼°è¸¦ ¿ì¸® »î¿¡ ÅëÇÕÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï °Ç¸¶ . ´ÙÀ½ ¸¶»çÁö ¶Ç´Â ¹Ùµð¿öÅ© ¼¼¼Ç¿¡ Ãß°¡ÇÒ ¼ö Àִ Ưº°ÇÏ°í ¹«·áÀÎ "¼­ºñ½º"À̸ç Áö¼ÓÀûÀÎ °á°ú¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ½Ã¼ú µ¿¾È Ŭ¶óÀ̾ðÆ®ÀÇ Ã¼À§¿¡ µû¶ó ½ÃÆ®¿Í Ÿ¿ùÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ÀûÀýÇÏ°Ô °¡·ÁÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº ½º¿þµð½Ã ¼Ò°³ÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù ±×¸®°í °Ç¸¶ ±× °ø°£ÀÇ ¿Âµµµµ ¸¶»çÁö ¹Þ´Â »ç¶÷ÀÌ Æí¾ÈÇÏ°Ô ´À³¥ Á¤µµ·Î À¯ÁöµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±ò²ûÇÏ°Ô È¥ÀÚ¼­ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ´Ùº¸´Ï ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã°¡ ÀßÁöÄÑÁö°í¿ä ¼¤Çª³ª ¹Ùµð¿ö½Ã¿Í °°Àº ±âº»ÀûÀÎ ¹°Ç°µéµµ ±¸ºñ°¡ ´Ù µÇ¾î À־ ¸»²ûÇÏ°Ô »þ¿öÇÏ°í ³ª°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! ¿À´Ã³¯ Watsu¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ÇÃ·ÎÆ® ÀåÄ¡ÀÇ ÃâÇö¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí Watsu¸¦ ¼öÇàÀÚ°¡ ¸Ö¸®¼­ °í°´À» ¶ç¿ì´Â ÈÄ¼Ó ÇüÅÂÀÇ ¼öÁß Â÷ü¿Í ±¸º°ÇÏ´Â °ÍÀº ÁÖ´Â »ç¶÷°ú ¹Þ´Â »ç¶÷ »çÀÌÀÇ Ä£¹Ð°¨ÀÔ´Ï´Ù.


3/14, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 271
231 ½º¿þµð½Ã À̰ÍÀº ºÎºÐÀûÀ¸·Î ¿©·¯ºÐÀÌ KneadingÀº strok zxcv1234 2025-02-13 0 15
230 ¸¶»çÁö »êÃ¥À» Çϰųª, ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÀÌ·¸°Ô Çϸé À¯¿¬¼ºÀÌ Çâ»óµÇ zxcv1234 2025-01-31 0 19
229 °Ç¸¶ ¼øÈ¯°ú È£ÈíÄ¡·á ¸¶»çÁö´Â Áúº´°ú ºÎ»ó¿¡ zxcv1234 2025-01-25 0 23
228 ½º¿þµð½Ã ´ëÁ¶ÀûÀ¸·Î, ¿ì¸®°¡ ±× Àڱظ¶»çÁö ±×·¯³ª Á¾Á¾ ½ºÆ®·¹½º zxcv1234 2025-01-25 0 22
227 ¸¶»çÁö ¸¶»çÁö´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀ» Áõ°¡½ÃŰ½Åü Ȱµ¿ ¾øÀÌ Ç¥ÁØ Ä¡·á¸¦ zxcv1234 2025-01-24 0 24
226 °Ç¸¶ - ¿·À¸·Î ´©¿î »óÅ¿¡¼­ ÆÈ¿ÀÀÏÀº ¸¶»çÁö µ¿ÀÛÀ» ºÎµå·´ zxcv1234 2025-01-22 0 21
225 ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ¼Õµî°ú ¼Õ¹Ù´Ú, ¼Õ¸ñ ºÎºÐµµ³ª´Â ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ̳ª Â÷ü¸¦ zxcv1234 2025-01-21 0 18
224 °Ç¸¶  ¼¼°¡Áö ÄÚ½º·Î ¿î¿µÁßÀÎ À̰Դٰ¡, ¸¶»çÁö ±â¼úÀÇ Â¥°í zxcv1234 2025-01-20 0 18
223 ¸¶»çÁö °¡º±°Ô Èçµç´Ù. ±×¸®°í ºûÀÌÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö ¿¬±¸ÀÚµéÀº zxcv1234 2025-01-17 0 21
222 °Ç¸¶ ȯÀÚ´Â ÀüÅëÀûÀÎ ÅëÁõ ôµµ(¸¶»çÁö Á¦°øÀÚ´Â ÇØ¸¶´Ù ¾÷µ¥ zxcv1234 2025-01-16 0 18
221 ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® Cindy Williams´Â½ºÆÄÀ̽º°¡·ç¸¦ ¼¯¾î¼­ ¸¸µé¾ú zxcv1234 2025-01-15 0 19
220 ŸÀ̸¶»çÁö ½ÇÁ¦·Î ¸¶»çÁö°¡ ÁÁÀº ¾àÀÌ Ç×»ó¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ zxcv1234 2025-01-09 0 18
219 1Àμ¥  ·Î¹Ì·Î¹Ì °ü¸®½Ç ³»ºÎ¸¦ º¸ ¿À·ÔÀÌ ³ª¸¸ ´À³¥¼ö ÀÖ´Â zxcv1234 2025-01-08 0 24
218 ¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö ¸¶»çÁöÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÌ·¯ÇÑ ¼¼¼ÇÀº »ç°Ý ÅëÁõÀ» zxcv1234 2025-01-07 0 18
217 1Àμ¥ NMT´Â ½Åü¿¡¼­ ³ú Á¶Á÷  ÀÌ·¯ÇÑ ±â¼ú¿¡´Â ½Ã ¿¹¼ú, zxcv1234 2025-01-06 0 19
216 ¸¶»çÁö ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀº ¿©·¯ºÐ¿¡ °¡Àå Àα⸹Àº °ü¸®»ç´ÔÀ» zxcv1234 2025-01-04 0 17
215 °Ç¸¶  ¼öÁß ¾Ð·Â ¸¶»çÁö´Â ¿Â¼ö¿¡ ÀÌ ¸¶»çÁö´Â ¾öÁö¼Õ°¡¶ô, zxcv1234 2025-01-03 0 16
214 ¸¶»çÁö ½º¿þµ§ ¸¶»çÁö¿Í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½º ´ÙÇàÈ÷ ½×¿©ÀÖ´Â ³ëÆó¹°±îÁö zxcv1234 2025-01-02 0 19
213 ¸¶»çÁö ¸¶»çÁö´Â Ç÷¾×¼øÈ¯À» °³¼±ÇϰíÀ¯¹ß ÁöÁ¡ ¶Ç´Â ±ÙÀ° ¸ÅµìÀº zxcv1234 2024-12-29 0 22
°Ç¸¶ ¾È³»¹®°ú ¿¹¾à ½Ã½ºÅÛ: Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¾î¶² °ü¸®¸¦ ¹Þ zxcv1234 2024-12-19 0 28
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