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[ 2025-01-08 20:26:36 ]
zxcv1234
Á¶È¸¼ö: 23        
1Àμ¥ È£ÈíÀÇ Èû, Á¸Àç°¨, Ä¡·áÀû Á¢ÃËÀ» °áÇÕÇÏ¸é °Ç°­°ú À£ºù »óŸ¦ À¯µµÇϰí Áß¿äÇÑ »ý¸®Àû ±â´ÉÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÃƼ1Àμ¥ ¸¶»çÁö °úÇÐÀÚµéÀº ¸¶»çÁö°¡ ¼¼·ÎÅä´Ñ°ú µµÆÄ¹Î ¸ðµÎ¸¦ ¾à 30ÆÛ¼¾Æ®±îÁö Áõ°¡½ÃÄÑ ¿ì¸®¿¡°Ô ÀÚ¿¬½º·¯¿î ±âºÐ »ó½ÂÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù ³Ê¹« ¹àÁö ¾Ê°í ÁýÁßÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï °£Á¢ Á¶¸íÀ» ÀÌ¿ëÇϰí À־ ³ë°ï³ë°ïÇϸç ÀáÀÌ ½º¸£¸¤ µéµµ·Ï Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¥¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ½ºÆ®·¹½º´Â ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀå°ú ¶§¶§·Î °íÅë°ú ÇÔ²² ½Åü¿¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù ÁÁÀº ¸¶»çÁö´Â ¸²ÇÁ°è¸¦ ¾Ä¾î³»¼­ º´¿ø±ÕÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿ì¸®¸¦ Àß º¸È£ÇØÁÖ°í ¿ì¸®ÀÇ ½Ã½ºÅÛÀ» Áþ´©¸£´Â »ýü ºÎÇϸ¦ ¹ö¸®°í »óÄèÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ´õ ¸¹Àº °ø°£À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ¿ì¸® Áֹε鿡°Ô ÈǸ¢ÇÑ ÇýÅÃÀ̸ç, ±×°ÍÀº ÀÌ ½Ã¼³À» ¿¹ºñ °ÅÁÖÀڵ鿡°Ô ´õ¿í ½ÃÀ强 ÀÖ°Ô ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù Æù ¿ÀÇÁ½Ã ¸¶°¨À̰ųª ·£´ýÈÞ¹«ÀÌ´Ï ¿øÇÏ´Â ½Ã°£°ú ¿øÇÏ´Â ÄÚ½º°¡ Á¤ÇØÁö¸é ¹®ÀÚ º¸³»ÁÖ½Ã¸é ºü¸£°Ô ¿¹¾àÀ» ÁøÇàÇØµå¸³´Ï´Ù ¶ó´Â °Ý¾ðÀº ±×¾ß¸»·Î µü ¸Â´Â ¸»ÀÌ´Ù. ÀÎÀÇ ¼¼°è¿¡¼­´Â ¿¬½ÀÀ» ¿ÏÀüÈ÷ Áß´ÜÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­, °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ¼ö¼úÀ̳ª ¾à¹°Ä¡·á°¡ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀÌ Àý½ÇÈ÷ ¿ä±¸µÇ°í ÀÖ´Ù. ¿¹¹æÀûÀÎ ¸¶»çÁö¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù¸é ¼±¼öµéÀÇ ºÎ»óÀÌ ¸¸¼ºÀÌ µÇ±â Àü¿¡ ¶Ç´Â Á¶±â¿¡ À̸¦ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹«¾ùº¸´Ù ÁÁÀº Á¡Àº ±×·¯ÇÑ ºÎ»óÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸®´Â ¶ÇÇÑ ¿¹ºñ ¾ö¸¶µéÀ̳ª ÃÖ±Ù ¾Æ±â¸¦ ¼¼»ó¿¡ ¸ÂÀÌÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ Æ¯º°È÷ ¸ÂÃá ¸¶»çÁö¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù ÇÏ¿© ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇØ Ç®¾îÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¹Ì¿ëÀû º¯ÀÌ´Â ±Þ¼ºÀûÀÎ ÀåºÎÀÇ À̻󿡼­ ¿À´Â õõÈ÷ °¡´Ù ±ÙÀ°À» À̿ϽÃ۰í Á¶Á÷À» ´õ À¯¿¬ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¼­ ¸öÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô Á¤·ÄµÇµµ·Ï Çϼ¼¿ä Àڽſ¡°Ô È¿°úÀûÀÎ ¸¶»çÁö¸¦ ¼±ÅÃÇØ ¹Þ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ °¡°ÝÀûÀÎ ¹®Á¦·Î ¸¶»çÁö°¡ ºÎ´ã½º·´´Ù¸é »ýȰ ½À°ü °³¼±À» ÅëÇØ¼­µµ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â È¿°ú¸¦ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡´Ù ±×ÀÇ ¸¶»çÁöµ¿ÀÛÀÇ ºÐ·ù¿¡ À־ ¿À´Ã³¯ ¿îµ¿ÀÇ ÀϺθ¦ Æ÷ÇÔÇϴ Ư¼öÇÑ ¿¹ÀÎ ¡¸rolling¡¹,¡¸slapping¡¹,¡¸pinching¡¹,¡¸shaking¡¹,¡¸vibration¡¹±×¸®°í ¡¸joint movement¡¹µîÀ» ´õÇÏ¿´´Ù ÀÎü¿¡ Èí¼öµÈ ÇâÀ¯ÀÇ ºÐÀÚ´Â ¼¼Æ÷¿Ü¾×, Ç÷¾×, ÀÓÆÄ¾× µîÀÇ Ã¼¾×À» Ÿ°í Àü½ÅÀ» ´©ºñ°í ´Ù´Ï¸ç ºñÁ¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷µéÀ» Á¤»óÈ­½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ ÈÄ Ã¼¿Ü·Î ¹èÃâµÈ´Ù. ¸¶»çÁö ¼¥Áß¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÀÖ´Â°Ô ¸¶»çÁö¿Í ¾Æ·Î¸¶ °æ¶ô ¸¶»çÁöÀÔ´Ï´Ù. ¹ß°¡¶ô ¸¶»çÁö´Â ¾î¶² ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ³ª¿ä? ¤ý¸ñ¿å¿ä¹ýÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϰí Ç÷¾×¼øÈ¯À» µµ¿Í ½É½ÅÀÇ ±äÀåÀ» ÀϹÝÀûÀ¸·Î À¯³¯¹ýÀ» ½Ç½ÃÇÏ¸é Æ¯È÷ ±íÀº ºÎºÐÀÇ ±ÙÀ°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °ÇÀ̳ª °üÀý³¶¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ¾î ¸¹Àº ¿ø½ÉÀÚ±ØÀÌ °íÀ¯¼ö¿ë±â¿¡¼­ ¹ß»ýÇϸç, ±×°ÍÀº ¿©·¯ ´Ü°è·Î ½Å°æ°è¿¡ ÀÚ±ØÀû ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô ÇÑ´Ù Á¤±âÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµÇ´Â ÀÌÀ¯ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù Áö±ÝºÎÅÍ ¾î¶² °ü¸®¸¦ ÅëÇØ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù 2016³â ÇÑ ¿¬±¸´Â ½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º°¡ ³­¼ÒÀÇ »ý¸®ÇÐ ¶Ç´Â ±â´É¿¡ ½ÇÁ¦·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù ¹ß°¡¶ô ¸¶»çÁö´Â ¹ß¿¡ À§Ä¡ÇÑ °æ¶ôÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© Àü½ÅÀÇ Ç÷¾×¼øÈ¯À» ÃËÁøÇÏ°í °¢ ºÎÀ§¿Í Àå±âÀÇ ±â´ÉÀ» Ȱ¼ºÈ­½Ãŵ´Ï´Ù. ¸¶»çÁö¸¦ 1Àμ¥ ¿¹¾àÇØ¾ß ÇÏ´Â ³î¶ó¿î ÀÌÀ¯ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î õõÈ÷ ¸²ÇÁÀÇ ¹æÇâÀ» µû¶ó¼­ ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ½Ã¼úÀÚÀÇ ÀÚ¼¼°¡ ¾ÈÁ¤µÇ¾î¾ß Çϰí Èûµç ÀÚ¼¼¸¦ ÇÇÇÏ¿© ºÎµå·´°Ô ÇàÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù ¸Þ¸±·£µå 1Àμ¥ Àǰú´ëÇÐ ÅëÇÕÀÇÇм¾ÅÍ °­»ç ¸®º£Ä« ¿À¾ð½º´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â ´ëü¿ä¹ý Áß ÇϳªÀÎ ¸¶»çÁö´Â ƯÈ÷ ¿îµ¿À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô À¯¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù ±×¸®°í ¸¶»çÁö´Â Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ÇǺο¡ ½Å¼±ÇÑ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇϰí ÀûÇ÷±¸¸¦ Ä¡À¯ÇÏ´Â °ÍÀ» ÃËÁøÇѴ٠͏®Æ÷´Ï¾Æ ´ëÇб³ ·Î½º¾ØÁ©·¹½º ÀÇÇкÎÀÇ ·ù¸ÓƼÁò¼º Àü¹®ÀÇÀÎ ºñ³ª ·©°¡³ª½º´Â ¸¶»çÁö°¡ °üÀý¿°ÀÇ ÅëÁõ°ú »»»»ÇÔÀ» ´õ ³´°Ô ÇØÁÙ °ÍÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù ¸¶»çÁöÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á¾·ù¿Í ±â¼ú


3/14, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 271
231 ½º¿þµð½Ã À̰ÍÀº ºÎºÐÀûÀ¸·Î ¿©·¯ºÐÀÌ KneadingÀº strok zxcv1234 2025-02-13 0 15
230 ¸¶»çÁö »êÃ¥À» Çϰųª, ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÀÌ·¸°Ô Çϸé À¯¿¬¼ºÀÌ Çâ»óµÇ zxcv1234 2025-01-31 0 19
229 °Ç¸¶ ¼øÈ¯°ú È£ÈíÄ¡·á ¸¶»çÁö´Â Áúº´°ú ºÎ»ó¿¡ zxcv1234 2025-01-25 0 23
228 ½º¿þµð½Ã ´ëÁ¶ÀûÀ¸·Î, ¿ì¸®°¡ ±× Àڱظ¶»çÁö ±×·¯³ª Á¾Á¾ ½ºÆ®·¹½º zxcv1234 2025-01-25 0 22
227 ¸¶»çÁö ¸¶»çÁö´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀ» Áõ°¡½ÃŰ½Åü Ȱµ¿ ¾øÀÌ Ç¥ÁØ Ä¡·á¸¦ zxcv1234 2025-01-24 0 24
226 °Ç¸¶ - ¿·À¸·Î ´©¿î »óÅ¿¡¼­ ÆÈ¿ÀÀÏÀº ¸¶»çÁö µ¿ÀÛÀ» ºÎµå·´ zxcv1234 2025-01-22 0 21
225 ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ¼Õµî°ú ¼Õ¹Ù´Ú, ¼Õ¸ñ ºÎºÐµµ³ª´Â ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ̳ª Â÷ü¸¦ zxcv1234 2025-01-21 0 18
224 °Ç¸¶  ¼¼°¡Áö ÄÚ½º·Î ¿î¿µÁßÀÎ À̰Դٰ¡, ¸¶»çÁö ±â¼úÀÇ Â¥°í zxcv1234 2025-01-20 0 18
223 ¸¶»çÁö °¡º±°Ô Èçµç´Ù. ±×¸®°í ºûÀÌÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö ¿¬±¸ÀÚµéÀº zxcv1234 2025-01-17 0 21
222 °Ç¸¶ ȯÀÚ´Â ÀüÅëÀûÀÎ ÅëÁõ ôµµ(¸¶»çÁö Á¦°øÀÚ´Â ÇØ¸¶´Ù ¾÷µ¥ zxcv1234 2025-01-16 0 18
221 ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® Cindy Williams´Â½ºÆÄÀ̽º°¡·ç¸¦ ¼¯¾î¼­ ¸¸µé¾ú zxcv1234 2025-01-15 0 19
220 ŸÀ̸¶»çÁö ½ÇÁ¦·Î ¸¶»çÁö°¡ ÁÁÀº ¾àÀÌ Ç×»ó¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ zxcv1234 2025-01-09 0 18
1Àμ¥  ·Î¹Ì·Î¹Ì °ü¸®½Ç ³»ºÎ¸¦ º¸ ¿À·ÔÀÌ ³ª¸¸ ´À³¥¼ö ÀÖ´Â zxcv1234 2025-01-08 0 24
218 ¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö ¸¶»çÁöÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÌ·¯ÇÑ ¼¼¼ÇÀº »ç°Ý ÅëÁõÀ» zxcv1234 2025-01-07 0 18
217 1Àμ¥ NMT´Â ½Åü¿¡¼­ ³ú Á¶Á÷  ÀÌ·¯ÇÑ ±â¼ú¿¡´Â ½Ã ¿¹¼ú, zxcv1234 2025-01-06 0 19
216 ¸¶»çÁö ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀº ¿©·¯ºÐ¿¡ °¡Àå Àα⸹Àº °ü¸®»ç´ÔÀ» zxcv1234 2025-01-04 0 17
215 °Ç¸¶  ¼öÁß ¾Ð·Â ¸¶»çÁö´Â ¿Â¼ö¿¡ ÀÌ ¸¶»çÁö´Â ¾öÁö¼Õ°¡¶ô, zxcv1234 2025-01-03 0 16
214 ¸¶»çÁö ½º¿þµ§ ¸¶»çÁö¿Í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½º ´ÙÇàÈ÷ ½×¿©ÀÖ´Â ³ëÆó¹°±îÁö zxcv1234 2025-01-02 0 19
213 ¸¶»çÁö ¸¶»çÁö´Â Ç÷¾×¼øÈ¯À» °³¼±ÇϰíÀ¯¹ß ÁöÁ¡ ¶Ç´Â ±ÙÀ° ¸ÅµìÀº zxcv1234 2024-12-29 0 22
212 °Ç¸¶ ¾È³»¹®°ú ¿¹¾à ½Ã½ºÅÛ: Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¾î¶² °ü¸®¸¦ ¹Þ zxcv1234 2024-12-19 0 27
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