|
|
|
 |
HOME > °ßÀû¹®ÀÇ > °ßÀû¹®ÀÇ |
|
|
|
½º¿þµð½Ã ÀÌ°ÍÀº ºÎºÐÀûÀ¸·Î ¿©·¯ºÐÀÌ KneadingÀº strok |
[
2025-02-13 17:30:07 ]
|
|
|
|
|
|
½º¿þµð½Ã ½ºÄÉÁÙ ¸ÂÃ߱Ⱑ ¿ëÀÌÇÏ¸ç ¿¹¾àÁ¦À̱⠶§¹®¿¡ ¿¹¾à¾øÀÌ ¹æ¹®Àº ´ë±â½Ã°£ÀÌ ±æ°Å³ª ±×³É µ¹¾Æ°¡¼Å¾ßÇÏ´Â ÀÏÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï »çÀü¿¡ ²À ÀüÈÇϽðí ã¾Æ°¡½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù!
½ÃƼ½º¿þµð½Ã ¿ÀÀÏ¿¡ 2% ³óµµÀÇ ¿ÀÀÏÀ» ¸¸µé°íÀÚ Çϸé 2§¢ °ð 40¹æ¿ïÀÇ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» ³ÖÀ¸¸é
ÀÌ°ÍÀº ¸¶»çÁö°¡ À£ºùÀÇ ´À³¦À» »ý¼ºÇÏ´Â ³ú ÈÇÐ ¹°Áú(½Å°æ Àü´Þ ¹°Áú)ÀÎ ¿£µ¹ÇÉÀÇ ¹æÃâÀ» ÃËÁøÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
µé¾î¼¸é Ä«¿îÅ͸¦ ÅëÇØ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» ÇØÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¸¶»çÁö¸¦ ¿¹¾àÇØ¾ß ÇÏ´Â ³î¶ó¿î ÀÌÀ¯
¿ôÀ½ ´ë»ç´Â Àå³ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
»ý°¢ÇÏÁö ¾Ê°í Àڱؿ¡ ºÐ³ë³ª ºÐ³ë·Î ¹ÝÀÀÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¼±ÅÃÀÇ ÀÚÀ¯ ´ë½Å ±×·¯ÇÑ °¨Á¤¿¡ µû¶ó ÇൿÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î, ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ÁÖ´Â 2010³â±îÁö ½ÅûÀÚ¿¡°Ô ¸éÇã ½ÃÇèÀ» ¿ä±¸ÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ Àͼ÷ÇÑ ÀÌÁ¡ ¿Ü¿¡µµ, ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â »ç¶÷ÀÇ °Ç°¿¡ ¸¹Àº ´Ù¸¥ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâµµ ÁØ´Ù
´ç½ÅÀÇ ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç´Â ±×³ª ±×³à°¡ »ç¿ëÇÒ ¸¶»çÁöÀÇ Á¾·ù¿Í ±â¼úÀ» ¼³¸íÇØ¾ß ÇÑ´Ù
¿ì¿ïÁõÀÌ Àְųª ºÒ¾È°¨ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÌ ¼Õ°¡¶ôÀ» ¸¶»çÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
ÀÌ°ÍÀº ±â°è Ä¡·á°¡ ºÎ»ó ÈÄ ±ÙÀ° ȸº¹À» Çâ»óÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀνÃÄÑÁØ´Ù
¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ¿îµ¿¼±¼öµé¿¡°Ô À¯ÀÍÇÑ ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸, ¿Ö ±×·±Áö ¾Æ¼¼¿ä? ¿À·§µ¿¾È ´Ü¼øÈ÷ Æí¾ÈÇÑ °æÇèÀ¸·Î ¿©°ÜÁ® ¿Â °ÍÀº ±×µéÀÇ Å¸°í³ ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÏ°í ±×µéÀ» ´õ ³ªÀº ¿îµ¿¼±¼ö·Î ¸¸µé±â À§ÇØ ±×°Í¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÈξÀ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù
¸öÀÌ »»»»ÇÑ ºÎºÐÀº ¾î´À °÷ÀÌ¶óµµ »ç¶óÁö°í ÁöÄ£ ¸¶À½Àº ´Ù½Ã Æò¿ÂÇØÁø´Ù
ºÎÄÉ´Â ²É´Ù¹ßÀ» ¸»ÇÏ´Â ÇÁ¶û½º¾î´Ù.
¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏÀº 100% ¼ø¼öÇÑ ÀÚ¿¬ ¼ººÐÀ¸·Î ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ½Ä¹° õ¿¬ÀÇ »ý¸í·ÂÀ» ÇǺο¡ Á÷Á¢ ÀüÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÇǺÎÀÇ Àç»ýÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³´Ù
¿ÀÀÏÀ» ¹ß¿¡ ¹Ù¸£°í °¡º±°Ô ¹®Áö¸£¸ç ¸¶»çÁö¸¦ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
ÅëÁõÀº ±ÙÀ° Á¶Á÷ ÁÖÀ§¿¡ ƯÁ¤ÇÑ ¹°ÁúÀÌ ÃàÀûµÇ¾î ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù
½º¿þµð½ÃÀÇ °³ÀÎ °ü¸®½ÇÀ» º¼¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
ÆÄŲ½¼º´Àº Á¾Á¾ ¸², ÁøÇ༺ ±ÙÀ° ±äÀå ¹× ±âŸ Áõ»óÀ» ¼ö¹ÝÇϸç PD ȯÀÚ´Â Á¾Á¾ ¿Ïȸ¦ À§ÇØ ¸¶»çÁö¸¦ ã½À´Ï´Ù(Donley, Shin).
Æ®¶ó¿ì¸¶³ª À§ÇùÀÌ »ç¶óÁö¸é ¿ì¸® Àΰ£Àº ´Ù¸¥ Æ÷À¯µ¿¹°Ã³·³ °æ°è½ÉÀÌ °ÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ¸¶»çÁö°¡ ÁÖ°Å ¿ä¾ç ½Ã¼³¿¡ ÀÖ´Â ³ëÀÎÀÇ °Ç°°ú À£ºù¿¡ ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÏ°í ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°úÀÇ Âü¿©¸¦ Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °á·ÐÀ» ³»¸° 14°³ÀÇ ÀÓ»ó ½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ °ËÅä¿¡ ÀÇÇØ °ÈµË´Ï´Ù(McFeeters).
Annals ½º¿þµð½Ã of Internal Medicine¿¡ ¹ßÇ¥µÈ 2017³â ¿¬±¸ ¿¡ µû¸£¸é 30ºÐ¸¶´Ù ÀϾ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±×·¸±â¿¡ °í°´ºÐµéÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ» À§ÇØ ¹èÄ¡µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, Ãß¿öÇϽô ºÐµéÀÌ »ý±æ¼ö Àֱ⿡ ´ã¿ä ¶ÇÇÑ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù
½ºÆ®·¹½º¸¦´À³¢½Ê´Ï ½º¿þµð½Ã ?½º¿þµ§½Ä¸¶»çÁö´ÂÁÖ¿äÈÞ½ÄÀ»À§ÇÑ°íÀüÀûÀιæ¹ýÀÔ´Ï´Ù
³ª¿¡°Ô ÅõÀÚÇÑ ¸¸ÅÀ̳ª ÄÁµð¼ÇÀÌ È¸º¹µÇ´Â Äɾî°ü¸®¸¦ Ãßõµå¸®°í ÀÖÀ¸¸ç, Çѹø ¹Þ¾Æº¸½Å ºÐµéÀº ÀØÁö¾Ê°í ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¹æ¹®ÇØÁֽôµ¥¿ä
»ç¿ë ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â °üÀý¿°,±ÙÀ°Åë,»ý¸®Åëµî¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¶ß°Å¿î ¹°À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ÇÖ ÄÄÇÁ·¹½º°¡ ÀÖ°í,
Á¡Á¡ ´õ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °ü¸®ÇÏ°Ô À§ÇÑ Àü·«ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í ±×°ÍÀ» ¿î¿¡ ¸Ã±æ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý°í ÀÖ´Ù
¸¶»çÁöÀÇ ÀÌÁ¡°ú È¿°ú
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|