|
½º¿þµð½Ã ¿ì¸®ÀÇ ¼ö¸éÀÌ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑ¿©·¯ ¿¬±¸ÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ °áÇÕÇÑ |
[
2025-02-21 18:03:15 ]
|
|
|
|
|
|
½º¿þµð½Ã °Âû¹ýÀº ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýµÇ´Â °Ç¿°(tendinitis), ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ Áö½ÃºÎ(insertion)¿Í À¯Âø(adhesion)ºÎÀ§ÀÇ Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÈ´Ù(Brosseau µî, 2002; Hammer, 1994)
½ÃƼ½º¿þµð½Ã ÀϺΠÀúÀÚµéÀº ¸¸¼ºÀûÀÌ°í ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Â °ÍÀ» " »õ·Î¿î Èí¿¬ ", Áï Ä¡¸íÀûÀÎ ½À°üÀ¸·Î ¹¦»çÇϱâ±îÁö Çß½À´Ï´Ù.
½ºÆ®·¹½º, ÅëÁõ ¹× ±ÙÀ° ±äÀåÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ ¿¹¾àÇÏ´Â À¯ÀÏÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Bodner´Â ½Ç½À Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â ´ú ¾Ë·ÁÁø ¸î °¡Áö ÀÌÀ¯¸¦ Á¦¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ °¡¿µÈ Á¦Ç° Áß ÀϺδ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼ µ¥¿öÁö°í ¿©·¯ºÐÀÇ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °÷¿¡ Á¤È®ÇÏ°Ô ³õÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
ÅëÇÕÀÇÇÐÀ» À§ÇÑ Å׸Þŧ¶ó ¼¾ÅÍ´Â ±â´É ÀÇÇÐÀÇ ¸ðµç Ãø¸éÀ» Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â ÅëÇÕ ÀÇ·á Ŭ¸®´ÐÀÌ´Ù
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ¼ö¸¹Àº ½ÅüÀû ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÏÁö¸¸, ¿ì¸®´Â ¶§¶§·Î ½ÇÁ¦ Ä¡·á°¡ Á¤¼Àû À£ºùÀ» À§ÇØ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç °ÍÀ» Àؾî¹ö¸³´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÏ´Ü À§ÇèÇÑ »óȲÀÌ ÁøÁ¤µÇ¸é, ¿ì¸® ¸öÀº Ç×»ó¼ºÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡°Ô µÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù
±â¾Ð, ½Àµµ ¹× ¿Âµµ º¯È¿Í °°Àº ¿äÀÎÀÌ ÃË¹ßµÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í Á¦¾ÈµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
°á°úÀûÀ¸·Î, ´õ ¸¹Àº ¸¶»çÁö Àǻ簡 ¸¶»çÁö ¿ä¹ý°ú °°Àº ÅëÁõ¿¡ ´ëÇØ ºñ¾à¹° °³ÀÔÀ» ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù
¾î¶² »ç¶÷µéÀº À½¾Ç Àç»ýÀÌ ±äÀåÀ» Ǫ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÏÁö¸¸, ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ±×°ÍÀÌ »ê¸¸ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù
AÄÚ½º 60ºÐ 10¸¸¿ø, BÄÚ½º 80ºÐ 13¸¸¿ø ÀÔ´Ï´Ù
´Ù³â°£ÀÇ °æ·ÂÀ» ÅëÇÑ ³ëÇÏ¿ì¿Í Ä£Àý¼ºñ½º ¸¶Àε带 ÅëÇØ ¼Õ´Ôµé¿¡°Ô »õ·Î¿î °¨µ¿À» ¼±»çÇص帮°í ÀÖ½À´Ï´Ù
°³Àο¡ ¸Â°Ô ¼±ÅÃÇϼŵµ ÁÁ°í, ´ã´çÇÏ´Â °ü¸®»ç´ÔÀ» ÅëÇØ ´õ¿í ¾Ë¸Â´Â °ü¸®¸¦ Ãßõ¹ÞÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù
±×°ÍÀº ·Î¸¶³ª ±×¸®½ºÀÇ ¼±±¸ÀÚµé°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¸¶»çÁö ÀÌ»óÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù
¿î¿µµÇ°í ÀÖ´Â ¿µ¾÷½Ã°£Àº ³·12½ÃºÎÅÍ ¹ã11½Ã±îÁö ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¿¬Áß¹«ÈÞ 365ÀÏ ¿µ¾÷ÇÏ°í ÀÖ¾î ¸¹Àº ºÐµéÀÇ ¿¹¾àÀ» À§ÇØ Ç×»ó ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Â ¸¶À½À¸·Î ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
´Ùº¯·®¼º (Variability)
À̸¦ ÅëÇØ Æ®·¹À̳ʴ ġ·á ¿¬½À°ú ÇÔ²² ½ºÅ×Àθ®½º° ±â±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¸¸¼º ¿°Áõ°ú ¿¬ÇÑ Á¶Á÷ ¼¶À¯ÁõÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â ºÎÀ§¸¦ Á¤È®È÷ ã¾Æ³»°í Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼±¼ö°¡ ½É°¢ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÑÁöµµ ¸ô¶ú´ø ºÎÀ§¸¦ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¼¼¾ÈÀ» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ ¼ÕÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ÇǺο¡ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¼¼±ÕÀ̳ª ¿À¿°À» Àü´ÞÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
°³ÀÎÀÇ ¼±È£ÇÏ´Â °ü¸®ÄÚ½º¸¦ °áÁ¤Çصµ µÇÁö¸¸, ´ëºÎºÐÀº °ü¸®»ç´ÔÀÇ Ã¼°èÀûÀÎ »ó´ãÀ» ÅëÇؼ ÁøÇàÇÏ´Â ºÎºÐÀ» ´õ¿í Ãßõµå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¡á À϶ûÀ϶û(YlangYlang): Áö¼º, °Ç¼ºµî ¸ðµç ÇǺΰü¸®¿¡ »ç¿ëµÇ°í ÇÇÁö±ÕÇü À¯Áö¹× ¾Æµå·¹³¯¸°Á¶Àý°ú È£¸£¸óºÐºñ¿¡ ÆòÇü°ú ÃÖÀ½ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁöÀÇ ÁÖÀÇ »çÇ×À» °ü¸®ÇÕ´Ï´Ù.
¸¹Àº »ç¶÷Àº ½ÉÁö¾î ±× ½Ã°£ µ¿¾È ¹Ù·Î ŹÀÚ À§¿¡¼ ÀáÀÌ µé±âµµ ÇÕ´Ï´Ù
¸¶»çÁö´Â ½º¿þµð½Ã ¼º°øÀûÀ¸·Î ¸¹Àº °í°´¿¡°Ô ¿Ü·Î¿ò°ú ¿ì¿ïÇÔ¿¡¼ ¹þ¾î³ª°Ô ÇØÁÖ¾ú´Ù
¸¹Àº ¾Ö¿Ïµ¿¹°Àº »ç¶÷µé¸¸Å ¸¶»çÁö¸¦ ¸¶»çÁö ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
Ç÷¾× ¼øȯ Çâ»ó: ¸¶»çÁö µ¿ÀÛµéÀº ¸ö ¾ÈÀÇ ±ÙÀ°°ú °üÀý¿¡ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» ÇÇ¿Í ÇÔ²² °ø±ÞÇØÁÝ´Ï´Ù.
½ÅüÀûÀ¸ ½º¿þµð½Ã , ¸¶»çÁö´Â ¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀÌ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í ¿©·¯ºÐÀÇ ÅõÀï-µµÇÇ ¹ÝÀÀÀ» ±æµéÀÌ°Ô ÇÕ´Ï´Ù; Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö´Â ÆòÁ¤À» À¯µµÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÑ »ý°¢À» ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù
¹ß¸®ÀÇ ´Ù¸¥ ¸¶»çÁöÀÇ ÀåÁ¡Àº ±ÙÀ°ÀÇ ÀÌ¿Ï°¨°ú ÅëÁõÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¸¶»çÁö óġ°¡ ±ÙÀ°°è, ½Å°æ°è, °¨°¢°è, °ñ°Ý°è, ¼øȯ°è, ¸é¿ª°è µîÀÇ »ý¸®ÀûÀÎ È¿°ú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ °ßÇØÀ̸ç, ÀÌ ¸¶»çÁö óġ´Â ¼¼Æ÷¸·ÀÇ Åõ°ú¼ºÀ» º¯È½ÃÅ°°í, Ç÷¾×¼øȯÀÇ ¿øÈ°ÇÑ Á¶ÀýÀ» ÅëÇØ ±ÙÀ°ÀÇ ´ë»ç±â´ÉÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ Áشٰí ÇÑ´Ù
|
|
|