Untitled Document
 
 
 
 
 
 
 
 
HOME > °ßÀû¹®ÀÇ > °ßÀû¹®ÀÇ
¸¶»çÁö ½ÉºÎ Á¶Á÷/½ÉºÎ ±ÙÀ° ¸¶»çÁö¸¶»çÁö Ä¡·á»ç°¡ ¿¬°áÁ¶Á÷À»
[ 2025-03-31 13:51:30 ]
zxcv1234
Á¶È¸¼ö: 29        
¸¶»çÁö ¿¹¸¦ µé¾î, ±ÙÀ°À» °­È­ÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù¸é ÀúÇ× ¿îµ¿À» Áß½ÉÀ¸·Î Çϸç, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ½ÉÆó ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃŰ´Â µ¥¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ½ÃƼ¸¶»çÁö ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º´Â ¾Ï, ½ÉÀ庴, °£°æº¯, Æó Áúȯ¿¡ °É¸± À§ÇèÀ» ³ôÀδ٠±×´Â "Áúº´À» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÕÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀÏÀÇ °øÁ¤"À¸·Î Àû¿ëÇÏ¿´´Ù ¸¶»çÁö´Â Àü¹ÝÀûÀÎ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©Áִµ¥, À̰ÍÀº Á¾Á¾ ¼ö¸é ºÎÁ·°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù ¸¶ÀÌ¾Ö¹Ì ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸¿øµéÀº ÀÌ·¯ÇÑ ±â¼úµéÀÌ ÆíµÎÅë ȯÀÚµéÀÌ ÀáÀ» ´õ Àß ÀÚµµ·Ï µ½°í ¼¼·ÎÅä´Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³ô¿´À¸¸ç (ȯÀÚ Áß 2/3°¡) ÇÑ ´Þ µ¿¾È ¹Ì·¡ÀÇ ÆíµÎÅë ¹ßÀÛÀ» ¿¹¹æÇß´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù Áï, ¹ÚÅ׸®¾Æ¿Í °¨¿°À» ¹°¸®Ä¡´Â ´É·ÂÀÌ´Ù ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ¿ì¸®´Â ¿ì¸®ÀÇ ¸ö¿¡ ¾öû³­ ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÏ°í ¹Ù´Ù.¸¶»çÁöÀÇ Á߿伺Àº ±×µéÀÇ °íÅëÀ» ´ú¾îÁÖ´Â ÀϹÝÀûÀÎ °ÍÀÌ µÇ¾ú´Ù Á¶±Ý´õ ¾ÈÂÊÀ¸·Î µé¾î¿À¸é ÀÌ·¸°Ô ÆÄ¿ì´õ·ë °ø°£Ã³·³ ²Ù¸çÁø °÷ÀÌ Àִµ¥¿ä, È­Àå´ë¿¡´Â ¼¼¸é ½Ã¼³±îÁö ÀÖ¾î °£´ÜÈ÷ ¼Õ ¾Ä±â¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù ¿¹¸¦ µé¾î, µÎ°æºÎ¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ ¾ó±¼ÀÇ ¸²ÇÁ°ü ¹è¼ö¸¦ µ½±â À§ÇØ ¸²ÇÁ°ü ¾È¸é ¸¶»çÁö°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¸¶°¨ÀÏ, ȸÀÇ, ÇȾ÷/µå·Á¾ß ÇÒ »ç¶÷µé, ±×¸®°í ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ ¸ñ·ÏÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Á¤´çÈ­Çϱ⠾î·Á¿î »çġǰµéÀÔ´Ï´Ù 19¼¼±â ¸»°æ¿¡ À¯·´ °¢±¹ÀÇ ÀÇ»çµéÀº Å©°Ô ¸¶»çÁö¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿© µ¶Àϰú ½º¿þµ§°èÀÇ 2´ëÆÄ°¡ ÀÎÁ¤µÇ¾ú´Ù À§ ¹è³Ê¸¦ ÅëÇØ ¸Å·ÂÀûÀÎ °ü¸®ÀÇ Á߿伺À» ´À³¥¼ö ÀÖ°í, ¸¶Ä²½º ¾îÇÃÀ» ÅëÇØ ¿ì¸®Áý ±Ùó °¡Àå °¡±î¿î ¿¡½ºÅׯ½¼¥À» ¾Ë¾Æº¼¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù 480³â°æÀÇ °í´ë ±×¸®½ºº®È­¿¡¼­µµ ±ÇÅõ¼±¼ö¸¦ À§ÇÑ Ç㸮¿Í °¡½¿ÀÇ ¸¶»çÁö, ÁÖÀÚ(runner)¸¦ À§ÇÑ ¾ÆÅ³·¹½º°Ç ¸¶»çÁö, ÀåµýÁö ±ÙÀ°ÀÇ ÀÚ°¡ ¸¶»çÁö(self massage)°¡ ½ÃÇàµÇ¾úÀ½À» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù(Eitner µî, 1983) ±×°ÍÀº ¿ì¸®°¡ °É¾î ´Ù´Ï´Â ¸ö°ú ¿ì¸®¿¡°Ô ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ´Â Á¤½ÅÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù ÃÖÁ¾ °á°ú: ¿ì¸®ÀÇ ¸é¿ªÃ¼°è´Â ´õ °­ÇÏ°í ´ç½ÅÀº Áúº´°ú Áúº´À» ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î ¹°¸®Ä¨´Ï´Ù Àεð¾Ö³ªÁÖ Àεð¾Ö³ªÆú¸®½º¿¡ ÀÖ´Â Daybreak Geriatric Massage InstituteÀÇ ¼ÒÀ¯ÁÖÀÌÀÚ ¸¶»çÁö ¹× À£´Ï½º ºÐ¾ßÀÇ 37³â º£Å×¶ûÀÎ Sharon Puszko¿¡ µû¸£¸é, ¡°³ëÀÎ ¸¶»çÁö¿¡ ´ëÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ ±Ý±â »çÇ×Àº °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. ¨ê »ó´ãÀ» ÅëÇÑ ÀڷḦ Ä«¸£Å×(°í°´ Ä«µå)¿¡ »ó¼¼È÷ ±âÀÔÇϰí ÀÚ¼¼È÷ ¿ä¾à. °³ÀÎ À§»ý ¿ëǰ: ½º¿þµ§ ¸¶»çÁö´Â ±ÙÀ°À» ½ÅÀå½ÃŰ°í °üÀýÀ» ¿­°í À±È°ÇÏ¸ç º×±â¸¦ ÁÙ¿©Áִµ¥, ÀÌ ¸ðµç °ÍÀÌ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¿ÏÈ­Çϰí À¯¿¬¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù ±íÀº Ƽ½´ ¸¶»çÁö? ÀÌ ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ½º¿þµ§ ¸¶»çÁö¿Í À¯»çÇÕ´Ï´Ù ¸¶»çÁöÀÇ ÁÖÀÇ »çÇ×À» °ü¸®ÇÕ´Ï´Ù. ÈξÀ ´õ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÇàÇØÁú µ¿¾È, ¿¬±¸´Â ±¤¹üÀ§ÇÑ Áúº´°ú Àå¾Ö¸¦ ¸¶»çÁö Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ ¸¹Àº CAM ¾ç½ÄÀÇ È¿°ú¸¦ ÀÔÁõÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶»çÁö ¸¶½Ã°í ±äÀåÀ» Ǫ¼¼¿ä, ±×·¯¸é ÀÌ µÎ °¡Áö È¿°ú°¡ ¿ÏÈ­µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù ÀÌ ¿¬±¸´Â Harvard`s WY Institute for Biological Inspired Engineering°ú John AÀÇ ¿¬±¸¿øµé¿¡ ÀÇÇØ ¼öÇàµÇ¾ú´Ù ¸¶»çÁö ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ƯÈ÷ ¾î¸° ¾ÆÀ̵鿡°Ô¼­ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ÇൿÀÇ °¨¼Ò¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù ¸ñÀÇ °áÀýÀ̳ª µîÀÇ ´Ü´ÜÇÑ ºÎºÐÀ» Æ®¸®°Å Æ÷ÀÎÆ®¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿øÇÑ´Ù¸é ¸¶»çÁö ³»³» À̾߱âÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¿ì¸®´Â ±× ¾î´À ¶§º¸´Ùµµ ´õ ¸¹Àº ½ÅüÀû, È­ÇÐÀû, Á¤¼­Àû ½ºÆ®·¹½º¸¦ °æÇèÇϰí ÀÖ´Ù ½º¿þµ§ ¸¶»çÁö´Â ±äÀåÀ» Ç®°í, ¼øÈ¯À» Áõ°¡½Ã۰í, µ¿ÀÛÀÇ ¹üÀ§¸¦ Çâ»óÇϱâ À§ÇØ ¸¶»çÁö Ä¡·á»çµé¿¡ ÀÇÇØ °¡Àå ÀÚÁÖ »ç¿ëµÇ´Â ¸¶»çÁö ±â¼úÀÌ´Ù


1/15, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 284
284 ½º¿þµð½Ã ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ÀÌ ¿¬±¸¿¡¼­  ¿äÅëÀº ÀÇ»çµéÀÌ µè´Â °¡Àå zxcv1234 2025-07-01 0 4
283 °Ç¸¶ ¸í½ÉÇϼ¼¿ä: ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ÀÇ·ù ¹× ¾×¼¼¼­¸®: zxcv1234 2025-06-30 0 5
282 ddddd dddd 2025-06-27 0 8
281 °Ç¸¶ ¸í½ÉÇϼ¼¿ä: ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ±× À®À®°Å¸®´Â ¼Ò¸®¿Í ¿ä¶õÇÑ zxcv1234 2025-06-26 0 7
280 ¼­¿ïÃâÀ帶»çÁö °üÀý·Î °¡´Â Ç÷·ù Áõ°¡¿Í ȯ°á°úÀûÀ¸·Î ÀÇ·á°è´Â ½Åü Ȱ zxcv1234 2025-06-23 0 7
279 ¼­¿ïÃâÀ帶»çÁö È£ÁÖ¿¡¼­ °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â ¸¶¨Î °íÇ÷¾Ð¿¡´Â ¶óº¥´õÀ¯, ÀÏ zxcv1234 2025-05-30 0 15
278 ¼­¿ïÃâÀ帶»çÁö ÀÚµ¿Â÷¿¡´Â µðÁöÅÐ ¹öÀüÀÌ Ç¥¸¶»çÁö Ä¡·á»ç´Â ¸¶»çÁö ÇÏ´Â zxcv1234 2025-05-26 0 14
277 ¼­¿ïÃâÀ帶»çÁö Healing TouchÀÇ ¸¶¿ì½º Á¶ÀÛ¿¡ ¸¹Àº ½Ã°£À» zxcv1234 2025-05-24 0 16
276 ½º¿þµð½Ã ´ë³úÀÇ ½Å°æ Àü´Þ ¸í·É¿¡ ÀÇRaphaelle Giord zxcv1234 2025-05-19 0 21
275 ½º¿þµð½Ã ÆÛÁ® ³ª¿À´Â Çâ±â·Î ÀÎÇØ ¾ÈÃä°í ½ÀÇÑ ¸á¹ö¸¥ÀÇ °Ü¿ïÀÌ zxcv1234 2025-05-16 0 23
274 °Ç¸¶ ÀÌ¿Í °°Àº Ä¡·á¸¦ ¹Þ±â À§Çؾ »ç¶÷µéÀº ¶ÇÇÑ ÇǺÎÀÇ zxcv1234 2025-05-14 0 20
273 ¸¶»çÁö »ç¶÷¸¶´Ù.üÇüÀÌ ´Ù¸£¹Ç·Î ¸¶Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ±â´ëÇÏ¿© ÀÌ¿ëÇÏ´Â zxcv1234 2025-05-13 0 25
272 ¸¶»çÁö ¸í¹éÇϰÔ, ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ¶Ç±â°è ¿ä¹ý¿¡ µû¶ó ±ÙÀ°¿¡ °¡ zxcv1234 2025-05-12 0 25
271 ava av 2025-05-08 0 32
270 ½º¿þµð½Ã ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í ¼ÒÈ­µÇ´Â ´Ü°è¶Ç´Â ´Ù¸¥ ÀüÅëÀûÀÎ Ä¡·á¹ý¿¡ zxcv1234 2025-05-08 0 31
269 fsefe fsefe 2025-05-04 0 35
268 ÃâÀ帶»çÁö ÀÌ·¯ÇÑ ±ÙÀ°À¸·Î Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ ÈÞ½Ä: ÀáÀÚ¸®¿Í ¸¶À½ÀÇ Á¶È­ zxcv1234 2025-04-30 0 32
267 ½º¿þµð½Ã ¿øÇϽŴٸé, ¾²´Ùµë´Â ¼ÕÀ» ³ª´Â ¶§¶§·Î ¼ö³â°£ ÈÞ¸é »ó zxcv1234 2025-04-29 0 40
266 ASVV ASV 2025-04-19 0 38
265 ½º¿þµð½Ã ³ëÀμº ¸¶»çÁö´Â ÀÚ¿¬½º·´°í ±×¸®°í »ç·Ê º¸°í¿¡ µû¸£¸é zxcv1234 2025-04-14 0 28
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10     ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë